緊張せず、ゆっくり

何とか仕事してます。

体調が安定しないのは、過度な緊張からだと思います。

結構人目を気にするので、「注意されないようにきちんとしようとか」、「しっかりやらなくては」

という思いが強すぎるのかと思いました。

常にあごや、歯に力が入り、首や肩、背中が力みすぎてコリがひどかったり。

力を抜く事が大切なのかと思いました。

頑張らないこと、そして体の声を聞き無理をしないように、

ゆっくり仕事しよう、ゆっくり生きていこう、あせらずのんびりと。