昨日朝全身の痛みでが目覚めた
口の乾きが半端ない
熱を測れば38℃
貧血の怠さとはまた違う怠さ
何故か熱中症と思った
ベッドから起きるのも
一苦労だったけど
スポーツドリンクがないので
大きいペットボトルの水と塩昆布←ミネラル
ベッドに持って行き
塩昆布舐めて氷と
ペットボトルの水をいれた水筒で飲む。
その作業すら
重労働
飲まなきゃ死んじゃう
と思い頑張ったよ
夜には食欲でたけど
暖かい物は食べたくない
かき氷アイスサクレ2つも食べた
今朝
帯状疱疹の痛みで目が覚める
いつも痛いよ
身体中が冷えてる
身体冷えると帯状疱疹痛いの。
レンジでユタポン
をチンして
あちこちに当てる
もちろん怠いけど
身体が温かくなると
帯状疱疹の痛みは楽になり
また
股関節の激痛が現れ
熱は37.5℃
熱中症２日目の今日も
ロキソニンとカロナール飲んで
痛みと倦怠感と闘ってる。
なんでこんなに
身体弱くなってしまったんだろうな
ちょっと前までは
真夏も体育館締め切りで
クーラは
シャトルに影響するので
つけたり消したりしながら
パンツまで汗びっしょり書いて
休憩は炎天下の体育館の外に出て
涼しいって感じた。
もちろん
保冷剤や
凍らせたスポドリ飲んでけど
頭痛くなる程度の熱中症
すぐ治った。
そんな時代もああったねと
熱中症予防は汗をかくこと
ミネラルと水分を充分にとること。
ここ数年汗かいてないもんね
また大汗がかける時が来るのかな？