平塚市タイ古式マッサージ＆バリエステサロン華山です
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お疲れ様でございます
気温の乱高下によるぎっくり腰にご注意下さい
私も腰がずっと痛い…タイ式やる機会が増えて
体重移動のバランスが変わったからだとおもうけど。何より運動不足
仕方なくまた…
ステッパーはじめました
我が家に4台目のステッパー
3台ともワイヤーが切れるまで使い切って、そのまま辞めてしまうパターンとなっております
あと朝ヨガ。こちらは安定のYouTubeで
糖分しっかり抜いてる時にやればいいものの、やる気スイッチをいれるのが何より困難。少しづつ増えてきてる糖分に負けないように運動しなきゃな。
とりあえず身体リセットしたくて
ずっと気になっていた、箱根の湯の里おかだへ行ってきました
天山湯治郷のほんとすぐそばのこちら。
めーーっちゃ良かったー
晴れていれば絶景であろう景色。
晴れの日にまたすぐ絶対いく
露天風呂もシャワーも熱すぎず、ジャグジーの泡も強すぎず、心地よい雨に打たれがら打たせ湯でしっかり肩こりケア
のんびりするスペースに、無料のマッサージチェア10台以上あった気がする…
アソビューのチケットサイトで検索するとめっちゃ安く入れるし
ぬくい〜
身体軽くなった〜
幸せだ〜
新たな発見とか、経験とかにワクワクがとまらない。誰か私の想いを歌詞にしてほしい
でも、楽しめるのは仕事を楽しめてるからだと思う。仕事＝楽しい＝新たな経験。
ohbaly華山