腰が痛い、脚がむくむ。。。
そんな訳はありません！！
原因は必ずあります
ただ気付いていないだけ
知らないだけ
若しくは、見ないふりをしているだけ
思い切って四方から写真を撮ってもらってみて下さい
いつもの姿勢で
猫背になっていませんか？
首が前に倒れていませんか？
腰はそっていませんか？
脚は開いていませんか？
肩の高さは同じですか？
そして、何だか疲れて見えませんか？
人間の身体もバランスが大事
積み木をバランスゲームの様に積み上げた様な姿勢では、肩も腰も脚も辛いはずです
（もちろん他にも原因はあると思いますが）
桜が咲き、新しい季節の始まり
もう一度姿勢を見直して見ませんか？
そして改善したいと、もしあなたが思うならラジオ体操から始めませんか？
だらだらとやっても意味がないので、指先まで意識して美しく体操してみて下さい
無理なく、継続できるペースで
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