千葉県印旛郡酒々井町・印西市高花
エステと健康食育でキレイになって不調なし！
３０才からの予防美容サロン
エステ歴20年～
お客様と本気出向き合う
予防医学士エステティシャン
北澤 靖枝 (きたざわ やすえ) です
こんにちは！
毛穴悩みのお客様のお手入れに入らせていただきました。お手入れ後の自分の肌に大変驚き喜ぶ姿をみて嬉しくなった北澤です🥰
腸の7つの働きいきますよー
【 腸の働きその① 合成 】
腸内で作られているもの
①酵素
私たちの生命を維持していくために欠かせない酵素。消化吸収、呼吸、筋肉と生命活動に関与しています。酵素は腸と腸内細菌が協力して作り出しています。
②ビタミン
美しさを保つのにビタミンが重要。ビタミン剤を飲む方が多いかと思いますが腸内細菌たちがビタミンを作ってくれていることはご存知でしょうか？作るビタミンとその機能は下の画像をご覧ください。美しさを保つにもやはり良い腸内環境は不可欠です。
③ホルモン
情報を伝達する物質で、体の内外で起こったことを各器官に伝え、それぞれの機能を誘導する生理活性物質のことです。
インスリン
アドレナリン
セロトニン
などのホルモン
腸内で作られて血液にのってそれぞれの臓器に到着し司令が届きます。
腸内環境を整えることは消化吸収だけでなく、精神の安定にもつながります。
④その他
多くの物質が腸内で生まれてきます。
それにはやはり腸内細菌が関与しています。
◉細胞のエネルギー源
◉腸のぜん動運動を刺激
◉病原菌毒素から腸を守る短鎖脂肪酸
◉アンチエイジング成分のポリアミン
◉抗酸化作用のある水素
これらも腸内細菌がつくっています。
その① 合成だけでこんなに盛りだくさん。
腸内細菌が支える腸
自分の腸がしっかり働き、いろいろなものを合成してくれるようにしてあげましょう😊
明日も読んでほしいです。
では、また！
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