産休に入った報告と
サプリ大量購入に
９ヶ月の妊婦登場(^^)
浮腫みも出てないし、
good！
少しお腹が張ってるみたいだから
しっかりオメガ３ね(^_-)
母乳をあげているときは
ママは粗食で頑張ってね(^_^;)
と、言うのは
ママが食べたタンパク質は
血液に入り
母乳の中にもちょっぴり
タンパク質が分泌されちゃうからです。
食事日記と共に
食後の赤ちゃんの状態も記入！
の意味も
もし、ママが食べたものが原因で
赤ちゃんが、そのタンパク質に
敏感に反応したときに
すぐに対応出来るから...
３歳までの子供の腸は
未完成なので
タンパク質にアレルギー反応が出やすい。
原因に気付かずに、食べ続けると
ひどいアレルギー症状に繋がる
ひどくなると
赤ちゃんもママも辛くて大変！
ひどくならない為には
毎日、ママの食事内容&
お乳を飲んだ後の赤ちゃんの観察日記をつけてね。
妊娠中や母乳中は
出来るだけ色々な旬の食材を食べてくださいね。
同じ食材（特にタンパク質）
ばかり食べていると
そのタンパク質に
アレルギー反応を
起こしやすくなります。
どんな食べ物にも
良い面、悪い面があります。
同じ物を食べ続けると言う事は
悪い部分を中和してくれる食材が少なく
悪い部分が蓄積して悪い反応が出ちゃう。
母乳中は
タンパク質の食べ方に注意して
美味しいお乳あげてね(^_-)