ダイエットには筋肉をつけて代謝アップも大事ですよね
プロテインも適宜取り入れるのがいいですよ
普段はシェイカーでソイプロテインを取り入れてたりします
寒い時期は温かいものがほしかったりします
こちらはスープ感覚でとりいれられるプロテイン食品
お腹を冷やさず、たんぱく質がしっかり摂れ
コラーゲンも５０００ｍｇとたっぷり含まれています
お湯を注ぐだけでOK
＜JITAN-PAKU（じたんぱく）＞
おいしい・キレイ・健康を満たすチキンプロテインスープ
味のフレーバーは３種類
今回私は柚子胡椒味をタメしてます
１食でタンパク質１３ｇ
スプーン二杯をお湯150ｍlで溶かします
ちょっと粉っぽいのでよく混ぜます
味がしっかり目なので
私はもう少しお湯の量増やしてもOKでした
しばらく夜の置き換えをこれでやってみようと思います
ビタミン・ミネラル１４種、乳酸菌２２種、食物繊維と
栄養成分も豊富です
ちょっと飽きるかもなので、具材を足したりしながら
トライしてみます
いいですよ
詳細 こちら
