今日は秋冬のキャンペーンで行うメニューを考えました。
モモの付け根から足裏までのリフレクソロジー
（ゆうむでは「デトックスリフレ」とメニュー名になっています）
を行ったあとにバンテージを巻いて圧迫させることにより
脚をほっそりとさせてくれる、スペシャルメニューです。
スタッフで実際にやってみました！
マッサージだけでも足はすっきりするのですが、
バンテージを巻くとなおむくみがスッキリ！
脚の悩みは女性であれば多くの方が
悩んでいるのではないでしょうか？
特にこれから寒くなってくると
血液循環も悪くなり、脚がむくみやすくなってきますよね。
バンテージのいいところは
そのときの状況や部位によってバンテージを巻く
強さを調節することで圧迫の加減を調節できることなんです。
女性には強い味方のコースです！！
トータルビューティーサロンゆうむ
こんにちは、トータルビューティーサロンゆうむの椿です。
つい先週、５０代でデトックスコース２週間に１度のペースで
６回を受けられたＴ様のコース終了しました！
Ｔ様はボディのコースが初めて。
今回デトックスコースからという
最初はいろいろ緊張や不安もあったと思います。
お仕事がお忙しい中にも関わらず、
趣味の登山やご旅行に行くなど
とてもパワフルな方です！
１０数年フェイシャルで通われている素敵なお客様です。
今回気にしていらっしゃった部位は「お腹周り」。
いつもは１２回を１クールとしているのですが、
お忙しいので２週間に一度として３ヶ月通って
いただきました。
その結果がなんと！！！！！
下腹部が始めたときよりマイナス４センチ
という結果がでました！
これは今まで担当させていただいた中で最短で最速の
記録です！！
もちろんＴ様ご自身がお食事面や運動など気をつけていただいたので
その結果と相乗効果でこのような結果が出たのだと思います。
しかも最終日にいらっしゃったときは、今話題の富士山に
登られた後だったせいか、腹筋が鍛えられ
お腹が引き締まり、足も更に
引き締まって細くなっていました。
登山も健康維持のため、筋力トレーニングとしても
良いスポーツですよね。
ちなみに代表である松岡と私（椿）も実は登山を趣味としています。
ゆうむにはアダルトな山ガール（？）がいっぱいです！！笑
普段山が近くいないのでなかなかいけませんが、
なるべく階段を使ったり、買い物でも車を使わずに歩いたり
生活の中で筋力を鍛えています。
ここで豆知識。
２、熱の産生
人は生きていくために一定の”熱”を作りだす必要があります。
その熱は筋肉や内臓から作り出されます。
３、血液を心臓へ送る（筋ポンプ）
心臓から送り出された血液は筋肉の動きで心臓へ送り返されます。
４、体温調整
運動をして発生した熱を体外へ放出します。
また寒い時には、体が震えることで熱を作り出し筋肉が収縮して
熱を体内に閉じ込めます。
５、骨や関節を守る
歩いた際・走った際の衝撃を吸収して骨や関節を守る働きをします。
身体のエネルギーを消費してくれるので
脂肪燃焼には筋肉は欠かせません。
ゆうむのデトックスコースにもＥＭＳという筋肉強化してくれる
マシーンがあります。
いかにこの筋肉を歳を重ねても維持していけるか、
それにはやはり運動。
今回Ｔ様から運動の大切さをあらためて
学ばせていただきました。
Ｔ様３ヶ月間お疲れ様でございました！
こんにちは、トータルビューティーサロンゆうむの椿です。
昨日、当サロンで使用しているお化粧品会社の
営業さんより、「粘液力」のお話がありました。
ちょうど雑誌「婦人画報」さんで特集されている「粘液力」。
「粘液力」。
それは身体を守るためのもの。一番わかりやすいものでいうと
唾液。
閉経を迎えた女性は、卵巣が寿命を迎え、
女性ホルモンの分泌が少なくなり、
女性ホルモンの日一つ、エストロゲンの力で守られてきた
さまざまな全身の臓器が急速に衰えてしまうのです。
皮膚や粘膜もエストロゲンに守られてきた臓器の一つ。
コラーゲンやヒアルロン酸などの潤い成分の生成が減少すると
皮膚粘膜の乾きが進行してくる。＝「粘液力の低下」。
粘液は「目・口・鼻・膣・腸」が主にあげられます。
低下することによって、
目はドライアイ、
口は虫歯や口臭、
鼻はにおいがわからなくなる、風邪をひきやすい
膣は子宮の病気
など身体にとってどれだけ大切なものか・・・
そういった悩みがでてくる問題に
女性専用の製品が発売されます。
ボディウォッシュ、ローション、クリームと
お顔と同じくらいのケアをしてあげるのです。
海外では当たり前のようにケアされている
ということです。
いつか何かあってからでは遅いので
出来るときに出来ることをしておくべきであり、
「粘液力」の大切さを学ぶことができました。
