1ヶ月ほど前から健康診断に向けてダイエットに取り組んでおりました。
ほんとに健康診断どころか不健康診断で💦
体重も血圧も引っかかり、色んな数値も高い
健康診断に引っかかると面談受けなきゃでめんどくさい
今年こそはとイヌリン飲んだり、甘いものや外食も控えた
もっちゅりんもサーティーワンの誘惑にも耐えた。
マックもフードコートで娘だけ食べて、自分はアイスコーヒーで凌いだ。(ポテトは少し食べたけど
)
1ヶ月ほぼ毎日chocoザップに通い30分ほど歩いた
やれることをやった結果…2㌔しか痩せていない
なんかもうね、年取ると痩せづらいよね。
1㌔なんて余裕のよっちゃんで痩せると思ってたけど、全然ダメ
詳しい検査結果は出てないけど、来年こそ頑張る
因みにずっとサボっていたchocoザップでしたが、意外に混んでいる
ほんとは30分以上歩きたかったのですが、待ってる人がいるので譲らなきゃで…
それでも無理なく30分歩く習慣ができたのは良かった👏
これからも継続していきたいです
