エストレーラ柔術ジム 二日市(福岡県筑紫野市)ブログ
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11/29(日) ワンコイン レッスン やります‼️

11/29(日) 開催です‼️ 

『エストレーラ柔術ジム ワンコイン レッスン』

1回 ¥500(年内お試し価格)で会員以外の方でも参加できる
新クラスを 11/15(日)より スタートいたします‼️ 

◉ワンコイン👩👨フィットネス柔術 レッスン

◉ワンコイン キッズ👶セルフディフェンス(護身術)
◉ワンコイン キッズ👶柔道 寝技特化 レッスン


========== 11/15(日) ==========
◉キッズセルフディフェンス 〔10:30-11:30〕
◉フィットネス柔術クラス 〔15:30-16:30〕

========== 11/21(土) ==========
◉キッズ柔道寝技特化クラス 〔10:30-11:30〕
◉フィットネス柔術クラス 〔15:30-16:30〕

========== 11/29(日) ==========
◉キッズセルフディフェンス 〔10:30-11:30〕
◉フィットネス柔術クラス 〔15:30-16:30〕

【フィットネス柔術】
ブラジリアン柔術の動きを フィットネス用にアレンジしたドリルと
ヨガのポーズに近い柔術のストレッチを行うクラスです
※13歳〜 参加可能 運動が出来る着衣をお持ち下さい

【キッズ セルフディフェンス】
手や腕などを掴まれたときの 外し方など
簡単に出来る護身のドリルを行います
※10歳〜 参加可能 運動が出来る着衣をお持ち下さい

【キッズ柔道 寝技特化クラス】
寝技を強くしたい 柔道少年・柔道少女のためのクラス
ディテールが細かいブラジリアン柔術のグランドコントロールのテクニックで
寝技での勝率を高めることが出来ます
※10歳〜 参加可能 柔道着か柔術着をお持ち下さい

ご興味がありましたら
DM、コメント欄等でご連絡下さい 




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柔術 無料体験レッスン

Biginner's Free trial JIU-JITSU lesson !!! 

エストレーラ柔術ジムでは 
初心者無料体験レッスンを
随時 受け付けております 

『みんな最初は初心者です🔰』

お気軽にお問い合わせ下さい😊 

Lesson in English available, 
Please feel free to contact us. 


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ストレッチ

Dad & Son 
親子でストレッチ😁 

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