今日の練習

9時から一つ打ち。　

足、オスティナートTで、アクセント移動、ダブルストローク、パラディドルシフト。

テンポは74.069。

10時15分から三連の4つどり三種類（パラディドル入り）。ルンバクラーベとトゥンバオキックと三連の関係を探る。

テンポは69.194。

11時半からもパラディドルのシフトをカウントしながらなど、いろいろやって、いま。13時５分。弟子が来た。

午後のレッスン開始。