今日のメニュー本日の食事は、朝: コーヒーとチョコレート昼: すき焼き 夜: グリーンスムージーと押し麦スープという感じです。ただ、実は間食をたくさん。。お菓子いっぱい食べました。お菓子辞めればすぐ痩せるんでしょうけど。。運動は、午前トレーシーメソッド 60分ジョギング 5km夜ミオドレ 柔軟骨盤スクワット以上です！！メディキュット履いて寝ます。明日の朝の計測は。。どうでしょう〜。。
