「幸せだな〜」と思わず口から出てしまう
そんな毎日を過ごしています。
以前は鬱病を繰り返しながら
生きていたわたしには、夢のような日々です。
今思えば
以前のわたしは
「幸せは完璧なもの」とか
「非の打ち所がないもの」と思ってたのね。
幸せという状態は
「自分の中に一点の曇りもなく
嫌なことも悩み事もない状態だ」と
そんなふうに思っていました。
子どもの頃から
常にいろんなことを考えて
常にいろんな人の顔色を見ながら
常に何かに悩みながら
いい人をして生きてきたわたしだったから
嫌なこともない
悩み事もない
そんな状態を渇望していたのだと思います。
鬱病を繰り返す中で
「人生を変えたい！」
「ここからの人生を変える！」と決めて
心のことを勉強し始めて
実は、幸せの中にも
自分が嫌だと感じることもあるし
自分が悩むこともあるのだ、と知りました。
自分が嫌だと感じることがあっても
自分が悩んでいることがあっても
それらを含めて自分は幸せなのだ、ということね^ ^
知った時は
目から鱗が落ちるほど衝撃でした。
「幸せって
自分が望んでいるような
非の打ち所がない完璧な状態が
現実になっているものではないんだ？」って。
お金のことを気にしたり
親や友達との付き合いに悩んだり
耳が聞こえなくて劣等感を抱くわたしには
幸せなんて一生遠いものだと思っていたのに。
テレビや雑誌で
キラキラして見える人たちを見ては
羨ましいなあと感じていたのに。
いったいどういうこと？って(°▽°)
心のレッスンを積み上げて
自分の素直な感情を取り戻したり
あり方を繰り返し繰り返し実践して
「ああ、こういうことか」と
「今のわたしもいろいろあるけれど
それを含めて幸せだなあ」と
実際に体感してみて初めて
「わたしは幸せなのだ」と
自分のことを認めることができたときは
心が震えました。
幸せとは何か。
幸せって人それぞれですから
「あなたの幸せとは、何か」なんですね。
あなたの幸せは
あなたの定義でもって
あなた自身で決めることができます。
そして
それを違うと感じたときには
いつでも変更することが可能です。
あなたの幸せの定義は
あなたを心地よい気持ちにしてくれるものです。
もしもそうでないならば
少し見直しをしてみてくださいね。
幸せとは、ここにあるもの。
どんなときも、
もうすでにわたしにあるもの。
そんなふうに
今のわたしは生きています^ ^
今日も、ありがとう。
いつも、ありがとう。
