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別大でベスト更新を目標に!

マラソンを趣味とする理学療法士です。
3時間切りから更にレベルアップを
目指し、トレーニングしてます。

去年に続いての参加ですニコニコ

去年走り終わったときはもういい
かなと思ってましたが、コースの
誘導ミスがあり、去年走った参加者
は今回無料招待ということで・・・

多分 お金払ってたらでてませんえー

一応、レースなので調整はしました
が、あまり意識せず 緊張もなしニコニコ

11時40分スタートなのでゆっくり
できましたチョキ


去年は実距離47.5キロで3時間40分
だったので通過を上回ることが目標
としましたニコニコ


50キロの部は200人ちょいくらい。
みんな消極的で詰めて並ばず中~
後ろの方で。なので最前列で並び
ました。

スタート後、4分10位の集団が7~
8人で引っ張るかたちに。フルなら
いいペースなんだけど4'30て決めて
たからついていかないことにしまし
た。ニヤリ

 そのうち何人か拾えたらとか
思いながら(笑)

4'30は38キロくらいまでですかねガーン

たまに4'08とか12とかありましたが

エイドが2.5キロ毎にあるのはいい
のですが水しかないところも多く
それには参りましたえーん

景色が変わらない河川敷でのほぼ
単独走、特にメンタルの強化練習
になりました。

40キロからは平均5分ちょい切る
くらいまでさがりましたが、何を
目標に走ればよいのやら・・

前後見渡しても参加のランナーが
見えないことが多く、ポツポツ
70、100キロの部のランナーを
抜くのみキョロキョロ

表彰は3位までなので確実に無理ガーン

歩きはなんとかしませんでしたが、
5分弱のペースを守って無理せず
ゴールチュー
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47.5キロの通過は去年より、5分
ほど上回りフルの通過は3時間7分
でした。

自分なりには悪くはないので良し
としましょうニヤリ

自宅出発が遅れ、携帯を忘れていく
という失態を犯してしまいましたが
たまたま、一緒やった友達にかろう
じてゴールシーンだけ写真を撮って
もらいましたウインク

6位でもテープ切らしてくれるんで
すね~
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一般的にはシーズン終了となるんで
しょうが、全ての種目においてベス
ト更新できましたニコニコ

これからもさらに縮めていけるよう
頑張ります♬