平日の朝8時のGYMは貸切状態。
昨日は、撮影スタジオに13時間カンヅメだったので、
カラダ動かしてリセットしないと
首、肩、頭の筋肉がカチカチ。
頭部への血流が悪いと、
お肌だけでなく
脳梗塞のリスクも高くなるから、怖いですよね。
仕事のパフォーマンスを維持しようと思うと、
年々、健康管理は、仕事の準備に近い感覚になってきました。
20代は、体力より精神リセットを重要視して、休日にはバイクに乗り。
30代は、起業して夜中まで仕事してたなぁ。そして1か月に一度、寝だめに20時間爆睡。
40代は、出勤前にプールで1kg泳いで〜に、はまりました。
50代に入ると、ゴーグルの跡が取れない問題勃発で、プールからGYMに移行。
今、置かれてる自分の環境で、
ゆるーくでも続けられることをみつけられれば良しとしよう。
そして、手に負えなくなった時に駆け込める
「癒しのパワースポット」をいくつか持っておきたいですよね。
それがお客様にとっての「行きつけサロン」だったりして。
私の出張先での「行きつけサロン」を
今年はおいおい紹介していきたいと思います。
4月までのスケジュールでました！
https://www.tourbillon.co.jp/schedule/