ランチは野菜中心でヘルシーダイエット

朝と夜はスムージーなので

お昼はしっかり食べます。

大好きな白いお米が食べれないので

(炭水化物を少し抜いてます)

お肉にたっぷりお野菜を乗せてました。

下に埋まっているのは豚の生姜焼きです。

ダイエットではチキンが有名ですが

豚肉だって栄養満点！

ビタミンBたっぷりで

脂肪を燃えやすくしてくれるんだそうです。