最近お豆に凝ってます.
最初は日本から発酵器を持ってきて納豆を
作り始めたのがきっかけ.
食べ続けているとお肌の調子がすごくよくなったんです.
具体的には、トラブルが収まり、ハリが出てきて、透明感アップ.
周囲のメイクさん達に、すごくほめてもらいました.
豆は、女性ホルモンに近い成分たっぷりでポリフェノールも豊富なので美肌を育てます.
ひじきと煮たり...
納豆! VIVA発酵食品.
これで腸内環境ばっちり.
スロークッカーにもマメを入れます.
コラーゲンと取れるので疲れた時の定番スープ!
おまめ、毎日摂取して、健康で美肌#