こんにちは
♢心身の健康 + 自信が持てる素肌 を叶える♢
江戸川区平井にあるプライベートサロンAolani【アオラニ】です𓇼
今年もよろしくお願いします！
寒い日が続いていますね
冬は血行が悪くなり
お肌へ栄養が行き渡りにくくなるので
ターンオーバーが低下して
いつも通りのお手入れをしていても
くすみやすかったり、
シミ、しわ、たるみや
肌トラブルが
進みやすくなってしまいます。
そこで、
短時間でできて即効性もある
『ツボ押し』が
とてもおすすめなので
美肌によく効くツボを
４つご紹介したいと思います✨
ツボの正しい位置は
＊押すと気持ちがいい
＊ちょっと痛い
＊ズーんと響く感じがする
ところです。
少しずつ 場所をずらしながら
探してみてくださいね。
息を吐きながら
1、2、3 とゆっくり押し
息を吸いながら
同様にゆっくり離す を
1ヶ所 3回くらい で大丈夫です。
ゆっくり押すのが大事です。
①肌の乾燥・シミ・しわ・たるみ
そのほか 花粉症・鼻水・鼻づまりなど
鼻のさまざまな症状も和らげる万能のツボです☆
《小鼻の上のくぼんでいるところ》がツボです
人差し指の腹で
左右同時に
鼻の中心に向かって押します。
②シミ
《頬骨の一番下の角のすぐ下》がツボです
人差し指の腹で
左右同時に
骨のキワを押し上げると同時に
筋肉を持ち上げるようなイメージで押します。
③しわ・たるみ・クマ・くすみ
ここも鼻の不調にも有効です。
アレルギー体質改善のツボでもあります。
《下を向いたときに首の付け根に現れる、骨の出っ張りのすぐ下のくぼみ》がツボです
手を背中に回して中指をツボに当て、体の中心に向かって押します。
④ニキビ・吹き出物
ここも万能のツボで
緊急の鎮痛作用や、便秘、肩こり、ストレス、耳鳴りにも有効です
《手の甲側の親指と人差し指の骨が接する部分の、人差し指側の骨のキワ》がツボです
反対の手の親指をツボに当て、人差し指の骨のキワにひっかけるようにして押し上げます。
ツボを刺激することで
自律神経が活性化したり
ツボと関連のある臓器の働きが調整されたり
血液循環が良くなって
老廃物の排出が促され、
顔色がよくなったり
お悩みにも効かせることができます。
同時に、気持ちが良く
リラックスもできます
ちなみに
今日このブログを書きながら
ツボを念入りに刺激していたら
夜かなり顔がスッキリしていました！
お顔のむくみケアにもおすすめです✨
テレビを見ながらでも
毎日のお手入れの時でも
ツボ押しをプラスしてみてください🌈
そして、体を冷やさないように
暖かくしてお過ごしくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございます
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