こんにちは！
腸から心身の健康美を叶える
腸セラピストのゆりです！
腸は｢第2の脳｣と言われていて
腸内環境が状態が悪いと
イライラしたり
やる気が出ない
疲れやすい
ネガティブ思考になりやすい
って知ってますか？
脳は私達を危険から守るために
もともとポジティブより
ネガティブにフォーカスしやすい
それなのに
腸内環境が悪いと
さらに不安やイライラの
スイッチが入りやすくなってしまう
ちょっとしたことで怒ったり
イライラしてしまったり
落ち込んだりしてしまうのは
あなたのせいではなく
腸からのSOSの可能性があります！！
腸には約1億個の神経細胞が存在して
脳の次に多い場所です
｢脳腸相関｣といって
自律神経で脳と腸はつながっていて
ストレスを感じれば
お腹を下したり腸に影響が出ますし
腸内環境が悪ければ
メンタルや思考に影響が出て
連携しているんですよね
腸内環境が悪い人は
だいたいメンヘラ気味
文句が多い
気持ちを切り替えるのが苦手
な人が多いなーと思います
笑
過去の私もそのうちの一人でした！！笑
今となっては
カラダと心はつながっているのに
切り離して考えるほうが
無理があると私は思っています
女性が不調に振り回されず
日常を気分よく心地よく
笑顔で過ごすには
腸活がほんとに最高なんです
なんども考え方や
メンタルから変えようとしても
また戻りません？笑
思考は一瞬で変わるけど
一瞬でまた戻ります
ダイエット決意してやる気もりもりだっだのに
3日も経ったら
まぁいいかなって…笑
でも身体すぐには一瞬では変わらないけど
必ず変わるし
一瞬で戻ったりしません！！
それに身体の中でも
腸はターンオーバーが
1番早い臓器で24時間で
生まれ変わってる！
遅い人でも3～4日です！
そして腸活を継続すれば
2週間で変わりはじめるので
効果をすぐに体感したい人や
続けられない人にも
ぴったりです！！
2週間継続しても
効果がなかったり
体感出来ない場合は
方法が間違ってるか
自分に合ってないやり方をしている
という判断ができます
腸が変わると
人生変わるので
部活みたいにみんなで
楽しく腸活して
自分の身体のことを知りながら
健康で美しく
人生を楽しみましょう
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