こんにちは
9月に入っても、まだまだ暑いですね・・・
体調崩されていませんか？
私も、この暑さのせいか、身体がだるくて、ダルくて
これは、まずいと思い
最近サボっていた酵素サプリを
ごそごそ出してみました・・・
更に、お昼玄米も復活
めんどくさいことは苦手な私なため
至って簡単に結果を出す
しかし、玄米に関してお客様からこんな意見があります
「食べたいけど自分の分だけ炊けなくて・・」
そうですよね・・
家族と生活していて自分の分だけ炊くなんて
それが毎日となると中々続かないのが現実
私もその一人ですから
今は解決しました 
まとめて炊いて一食分ずつタッパに詰めてすぐ冷凍
アツアツを冷凍する事で食べるとき
出来立てホカホカが召し上がれます
ですから、最近お昼は毎日玄米＋佃煮、ヒジキを食べています
毎朝酵素サプリ8粒１杯の水素水で飲むように・・・
こんな毎日
今日で、１２日経ちましたが
な・・・何と、マイナス２キロ痩せました
確かに、最近毎日便通があり
むくみが次の日まで残らず、お顔もすっきりしている様な・・・
後は、疲れにくくなり翌朝もすっきりです
この調子で頑張ってみます
また、報告してみます
皆様もぜひチャレンジしてみてください
nakamura