こんにちは!
憧れ美肌デザイナー、エステサロン-SUHADA-永松麻美です。
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いつもいらっしゃるお客様に
「ここでエステを受けると息が吸いやすくなる!」
という感想をいただきました。
普段、猫背だったり肩が内側に入っている姿勢の人や
ストレスや緊張が強くゆるむのが苦手な人は
呼吸が浅くなる傾向があります。
呼吸が浅くなると・・・
疲れやすくなる
身体が硬くなる
自律神経が乱れる
寝つきが悪い
冷えやすくなる
イライラや不安などを感じやすくなる
血流やリンパの流れが悪くなる→お肌にも影響が!
など・・・・
いいことはありません。
でも意外と、「自分の呼吸が浅い」って
気づきにくいんです。
私も、ヨガをやるまで自分の呼吸の浅さに気づけませんでした。
SUHADAのデコルテマッサージは
首、肩だけでなく胸の上のほうまでしっかり
流れをよくしていきます。
緊張で凝り固まって、呼吸が浅くなっている人は
エステ後に自然に深い呼吸をしやすくなるので
「息がしやすい」
「空気がいっぱい入ってくる」
と感じます。
普段から
疲れや身体や心のこりや緊張を感じたときは・・・
1分でもいいのでゆーーーっくり深呼吸してみてください!
それだけでも横隔膜が動いて血流UPするので
冷え性さんや肩こりさんは
仕事中や、トイレ休憩など
ぜひ深呼吸取り入れてみてくださいね!
もちろん、エステもおまちしております♪
心も、身体も、お肌も、軽やかにいきましょう!
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第2回 12月1日（木） 12：30～14：30 恵比寿駅徒歩3分 残席2第3回 1月23日（月） 12：30～14：30 府中駅徒歩3分 満席
第4回 2月13日（月） 13：30～15：30 府中駅徒歩3分 満席
第5回 3月9日（木） 13:30～15：30 府中駅徒歩3分 満席
第6回 4月6日（木） 13：30～15：30 府中駅徒歩3分 満席
第7回 5/4（木） 13：00～15：00 満席
第8回 6/8（木） 13：00～15：00 残り1名
第9回 7/6（木） 13：00～15：00 満席
第10回 8/3（木） 13：00～15：00 満席
第11回 9/7（木） 13：00～15：00 中止
第12回 10/12（木） 13：00～15：00 残席2名