おはようございますestherです😃
サッカークロアチア戦🇭🇷🇯🇵は良い試合でしたね
延長戦はほぼほぼ寝ちゃったけど
PKも残念だったけど
総じて、まだまだ応援していくぞというそんな試合でした。もう、16位以上も総当たりすれば良いのにねw
今日のご飯です
玄米と🍚
ツミレ汁🪹
イナダ（刺身用）茹でます
コーヒー少しにMCTオイル2g
美味しそうではないけれど栄養満点です
水に昆布と好みで粉末だしを入れる
有れば臭み消しに生姜の薄切りとネギの薄切り、イワシのすり身を、スプーンで好きなだけ
色味のかまぼことニンジン春菊をin
人参は🥕火の通りが遅いので🥕刻みます
以上 三ステップまでしかやる気の出ない