こんにちは
estherです。
3月3日のひな祭り
姉がちらし寿司とハマグリのお吸い物を作ってくれました。季節感もあって素敵でした！ウマイ〜
一方今日の朝ごはん。
検査のたびに血液の数値を褒められる私の朝ごはんを大公開！この生活習慣は続けて下さいって。
めかぶ、大根の赤だし（昆布とかつ節はそのまま食べる）、赤魚、なす。
茶色いね〜笑 でも茶色いは美味いのです！
ご褒美のポテチもしっかり用意します。
ナスは煮浸し風。本当は緑を載せたいけれど省略です。アバスチンの高血圧が、ナスのアセチルコリン作用で下がると良いなーと思っています。
ナスは好物でいっつも食べ散らかしていましたが、１日2本100gが目安ですって。そんなの食べた気になれないよ
肝心のタンパク質、赤魚はというと‥！？！？
悲惨に見えるけれど、皮だけが餅みたく膨れて焦げただけでした
食べました。
差し入れのポテチもご馳走様❤️
estherでした