こんにちは、Estherです
プロフ未更新ながら、再々発でTC療法リトライ中です。
ブログタイトルを「寛解、寛解、また寛解。ステージ4でもがんばるよ〜」に変えたい気持ちでいっぱい
いつ変えようかな
という事で、しびれ予防とアバスチンの高血圧対応をまだまだ頑張ります
今日のテーマは
◯◯しびれ防止・起床中の足の冷やし方◯◯
寝て過ごす時の友は、ジップロックLでの氷のうとアイスノンでのサンドが一番！と紹介しましたが、歩く時には水漏れしない、軽いのが良いね
そこで活躍するのは、薄手のアイシング用パッドです。
保定
薄いものを冷やして、自転車用裾除けベルトや、アイシングのセットに入っていたしっかりしたベルトで止めます
交換の回数は増えるけれど、簡単だし、投薬後の療養日ならばわりと出来るかな・・保冷剤一つを保冷バックに入れておいて、台所でないお部屋に持って行くのも楽チンです。
ポイント
冷やすのは足首と、膝裏。
足首は正面とくるぶし側。裾の絞ったズボンなら、脚スネに縦型保冷剤を追加することも。
座る時間が取れるなら、三日後くらいまでは氷のうも載せます。
私は膝ウラにはユニクロパジャマ越しに当てています。この服は（昼の公園はともかく笑）、朝の寒い時にゴミ捨てに行けるのでめちゃくちゃ重宝です！！
冷たさ耐性は人それぞれなので、くれぐれも、無理は禁物ですよ〜。
そうそう。となりにあるチューブは、POLA APEX。別途レビューします。
みんなのブログから毎日チカラをもらう、estherでした
