★ チキン ★

今日はクリスマスですね！

フライドチキンが食べたくなりますね

鶏肉はたんぱく質が豊富で

脂質は少ない食材なんですよ(￣▽+￣*)

ビタミンAも豊富で

粘膜を強化してくれて細菌感染も防ぎます！

ビタミンCと一緒に摂ると

吸収率がアップするらしいです!!!

ビタミンCは風邪にもいいので

一緒に摂ると一石二鳥 ですね

余談ですが……

手羽先は

コラーゲンが多いらしいです！

脂肪も多いですが…!!!(/ω＼)

KK美