１日１分で美脚になれる
美脚マジックマシーンを今日から１ヶ月間 サロンに設置します
なかなか使わない内転筋群（太腿の内側）が１番効いている
感じがします
ウエストからヒップにかけても力が入り１分が長く感じますよ
私も頑張ってますがチャレンジお待ちしております
最近、春を感じ散歩に出かけます
朝も小鳥たちの声で目が覚めるのですが
自宅近くの椿にウグイスや目白がたくさん遊びに来ています
今はつくしもたくさん生えていますよ
春はワクワクしてお散歩しています
もうすぐ桜のお花見も楽しいですね
