コーヒーの健康効果

実はコーヒーにポリフェノールが豊富

日本人はポリフェノールをコーヒーから最も多く摂取している事

活性酵素

消去する働きを持つ。多くの植物に含まれる

赤ワインやチョコレートなど

コーヒーに含まれるポリフェノールの量は「100g当たり約200mg。コーヒー1杯（140g）で300mg弱の

ポリフェノールがとれる

ポリフェノールをどのくらい摂取すれば健康効果が

コーヒーは1日3杯

ポリフェノールは同じだけ含まれるという。

コーヒーに期待できる

ポリフェノールの抗酸化でがん予防も

コーヒーを多く飲む人は肝がんのリスクが低い。女性の大腸がんや子宮体がんを予防する

私は1日６～７杯ぐらい飲んでいます

スタッフ鈴木