滋賀県大津市リンパトリートメント
町家esthedeco
皆様こんにちは😊今日から５月ですね！
ゴールデンウィーク
いかがお過ごしでしょうか
休み中は
お身体をしっかり休めて
悩みもイライラもスッキリさせて
ハツラツと夏を迎えれるように
お身体癒して下さいね
リフレッシュしたいな！
そんなときは
リンパトリートメントで
心身共にデトックスしましょう
お身体軽くなりますよ
毎年、お伝えしておりますが
4月、5月は
昔から五月病という言葉があるように
疲れがでやすく不安定になりやすい時期です
なぜか夕方にどっと疲れが･・!?
自律神経の乱れは疲れの原因
特に夕方は1日の疲れが蓄積されたり
昼食後の血糖値の急降下などによって
どっと疲れを感じることも、、、、
疲れを感じないようにするには
朝日を浴びること
朝食をしっかりとること
昼食は糖分控えめに
同じ姿勢で長時間過ごさない
充分な睡眠時間
それでもどうにもならないという時は
15分程度の仮眠をとったり
長時間座っている場合は
立って屈伸や
少し歩いてみたり
深呼吸や肩甲骨周りのストレッチなどで
定期的にお身体をリフレッシュしましょう
毎月のリンパトリートメントも
おすすめです
ご予約、お問い合わせは
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🏠️滋賀県大津市長等3丁目
🚋三井寺駅より徒歩1分
🚘駐車場1台(ご予約時にお知らせ)
不定休
10時〜19時(最終受付)
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