こんばんは。
宇都宮市鶴田町
小顔とリンパのミニオンサロン☆アングレイス やのです。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
今日も猛烈に暑かったですね～
熱中症や夏バテ大丈夫ですか？
先日
と、ブログを書きました。
そして毎日梅酢を飲んでいることを書いたところ、どんな梅酢を飲んでいるの？と、ご質問をいただいたので、お答え
します
私が飲んでいるのは、”海の精”というお塩で作られている梅酢です
熱中症や夏バテ防止・疲労回復には、水分・塩分・クエン酸・ビタミンCを多めに摂るといいです。
お水に梅酢を少し入れて飲んでます。（梅酢ウォーター）
ほんのりピンク色がいい感じです。
自分の味（必要な量）って、その時の体調によって変わってくるので、味見しながら濃度を調節するのがいい感じです
梅酢は”酢”と書いてありますが酢ではなく、主成分はクエン酸です。
酢は体を冷やす働きがあるので、要注意です。
塩分補給だけじゃなくて、
解毒力、殺菌力もあり、
抗酸化効果
疲労回復効果
などもあり 強い味方ですね
糖尿病の予防にもいいと聞きました。
つぶつぶ料理教室の大谷ゆみこさんが分かりやすく説明している動画がありましたので、載せておきます
梅干や梅酢が苦手な方は、↑↑上のブログで書いたクエン酸とレモン＆ハチミツウォーターがいいかもしれませんね
暑い夏を乗り切りましょう
アングレイス
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ホルミシス美肌リフトアップ小顔コース 70分 ￥7,500＋税
ホルミシスケアⓇ 全身コース 90分￥11,000（税抜）
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