こんばんは。
宇都宮市茂原
リンパケアのミニオンサロン
アングレイスです。
昨日、健康女子会を開催しました。
７名の
素敵な女性達が参加してくださいました
今回は、脚のセルフケア(リンパケア) を中心としたお茶会でした。
参加者の皆さんと
私達をいつも支え、
色々なところへ連れて行ってくれて、
たくさん働いてくれている
自分の脚を
温泉や岩盤浴で知られる温熱効果もある
ホルミシスクリームを使い癒しました。
最初にリンパについて簡単にお話させていただきました。
そして、ホルミシスクリームを既にお使いいただいている方、
”ホルミシス”って聞いたことないなぁという方も
まずは手の指や甲にホルミシスクリーム塗り
ホルミシス効果を実感していただきました
塗った方の指が長い！
塗った側の顔がリフトアップしている！
口角の位置が違う！
色が白くなった！
即座に分かる変化に( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
ホルミシス効果の主な働き
1. 抗酸化酵素の増加
2. 過酸化脂質の分解
3. 血流改善
4. 細胞の活性化
5. ホルモンの活性化
このような嬉しい働きがあるのですね
リンパですが、「リンパ管」「リンパ液」「リンパ節」で構成されています。
そして、４大リンパ節と言われるのが下記の図のものです。
（株式会社ミニオンさんより画像お借りしました）
上から、
頚部（けいぶ）リンパ節
腋窩（えきか）リンパ節
鼠径（そけい）リンパ節
膝窩（しっか）リンパ節
今回は脚のケアなので、鼠径（そけい）リンパと
膝窩（しっか）リンパを中心にケアしていきました。
レディのおみ足は写真は撮れないのでイラストで失礼します（笑）
鼠径（そけい）リンパと膝窩（しっか）リンパの流れが
滞ることで、次のようなことが起こることがあります。
冷え
腰痛
便秘
おなかのタルミ
静脈瘤
外反母趾
膝に水がたまる
正座が出来ない（膝を折るのがツライ）
血液や血管だけでなく、
リンパ液やリンパ管、リンパ節も大切なんですね
クリームを塗り、筋肉疲労を癒し、リンパの流れに沿って
いつも頑張ってくれているご自分の足をマッサージして、
片脚が終わると、左右比べて
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
色が白くなった！
片足が軽い！
膝の大きさが違う！
膝の高さが違う！
etc
また、膝に痛みがあった方も「痛みが緩和しました」と
ご感想をいただきました。
ご自宅でもケアしてくださるそうです
脚のセルフケアをみんなで楽しむことができました。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
皆様のご要望を受けまして、
次回は、１月１７日（水）
キラキラ☆健康女子会（お顔と頚部のセルフケア編）
と決まりました。
改めてブログにて告知致します。
宜しくお願い致しますm(_ _ )m
今日もありがとうございます。
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