こんにちは☺
痛くない小顔矯正サロンRiccaのまなみです✨
美容のために水をたくさん飲んでいます✨という方は結構多いと思います。
もちろん、水を飲むことは健康にも美肌にもいいことです☺
ですが、体質によっては、あまり飲みすぎない方がいい人もいます！
ある一説によると、水を摂りすぎると胃がむくむらしく、そうなると病気の原因になったり、夏バテのような倦怠感を感じる原因になるんです。
生命維持のために水を飲むことは必須ですが、ずっと家で過ごしている・スポーツをしていない・汗をかくことがないのにガブガブ水を飲んでしまうと、胃がむくんでしまいます。
病気になったり、胃が不調になり胃腸の動きが悪くなると、結果的に肌荒れも引き起こしてしまいますよね。
なので、適度に水分補給を心掛けてみましょう。
（汗をたくさんかく方はこの時期は特にしっかり飲んでくださいね）
胃がむくんでいるサインとして、舌を鏡で確認してみてください。
舌の側面が歯の形にギザギザになっていれば、それは胃がむくんでいるサインだと言われています。
ちなみに、珈琲やジュースは水分補給としてはあまり意味がありません。
腸に吸収されるのは水なので、便秘に悩まれている方は特に、水分補給は水！を心掛けてみてくださいね☺