こんにちは。
35歳からの整形なしで別人級美人エステ
エステスクール主催のミウラアイです。
この低気圧と気温変動、
なんだか色々なことに影響しますよねー。
ちなみに
梅雨やら雨降りが多いときには、
気圧が低くなり、
気温の変化があったりもして
内圧が高まり、内耳に影響が出て、
自律神経は乱れ、
血流やら内臓機能低下やらも低下して、
色々なところに負担が掛かるから、
むくみ、肌荒れ、体調不良、頭痛とか首痛い、
関節痛いとか古傷が痛むとか、
髪とメイクが決まらないとか、
精神不安定になったりとか、
眠だるいのが続いたりとか、、、
特に夏の疲れが蓄積していると
色々と起こりますよね！
( だって人間だもの ・笑)
私も体が過敏なので、
耳鳴りやら肌の不調やらむくみやら、
なんだか気怠くやる気が起きないなど
不調を感じますね😆
私のように、
週に1回は何かしらプロのメンテを
受けていても、
やっぱり日々のホームケアも大切です。
例えば、
・ゆっくりぬるめのお湯にゆっくり浸かる
・よく寝る(7時間以上、寝溜めも良い)
・軽い運動を定期的に取り入れる
・ホームケアマッサージをする
でも一番は、
エステやマッサージに行くことかな。
自分ではケアしにくい、
頭から首、肩、肩甲骨周り、
骨盤周辺を解すことが
自律神経の乱れを回復させるのには
有効ですので、
特に
背面のマッサージや
ヘッドマッサージなどが
個人的にオススメ。
というわけですが、
オトナは自分の機嫌は自分で取ることも大切✨
ということで、、、
私はヘッドスパからの、
ずっと行きたかった
お寿司やさんに今から行ってきます〜💕
キャンプや車中泊にお勧めですが、
私的にはこの上でダラダラとヨガでもしながら、
お部屋で映画なんか見るのに最高です！
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髭剃りをしながら化粧水・美容液を
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