こんにちは。
35歳からの整形なしで別人級美人エステ
サロンドミウラ オーナー エステティシャンの
ミウラアイです。
「初回体験メニュー」（大阪店限定）はこちらからどうぞ
「東京店メニュー】（東京店限定）はこちらからどうぞ
ご予約・お問い合わせは
こちらからお電話にてのお問い合わせは0725-40-6288まで
（施術中は出られません）!
お客様からちょいちょいと
【痩せない！どうしよう！】
とSOSメールをいただく機会が多かった今週。
何もせずに今週はダイエット物販が50万円超えの売り上げでした😆ありがたいやら、複雑やら😆当店のお客様はさすが。すぐリセットで放置しない、意識が高くていらっしゃる💗
さ、みなさま、
コロナ太り解消！！！
速攻リセットのためのチェックリスト
コロナ自粛・アフターコロナで
皆さま多かれ少なかれ
生活習慣の変化がありましたよね。
在宅でつい食べ過ぎちゃったり、
ストレスを抱えて太ってしまう、
というご相談を良く受けますので、
チェックリストを作ってみました😊✨
ヒマだったりストレス解消のために
ついつい何かを食べてしまい、
知らぬ間に内臓疲労になってしまう、、、
そして、お腹ぽっこりで
便秘がちになっていたり、
全身の血流・リンパの流れが悪くなり
頭痛まで起こってしまったりしていません？
何から始めたら良いのか、
もはや自分では分からない方・・・
あなたの
【太る原因はなんでしょう？】
未曾有の大変な時代を生きているみなさまへ。
まずは太ってしまう原因を
チェックしてみてくださいね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【痩せない原因チェックリスト！】
①睡眠が1日7時間取れていない
②水分補給をしっかりしていない（カフェイン入り飲料は×）
③冷たい食べ物、飲み物を食べてしまう
④自分のペースを乱されるままに我慢してしまう
⑤漫画や、NETFLIXなどの脳を緩ませる時間を取れていない
⑥1回の食事の量をついお腹いっぱい食べてしまう
⑦アルコールをつい摂ってしまう
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
さて、いかがでしょうか😊✨
①〜⑦のうち何個当てはまりましたか？
ほぼ全部！だったら緊急に改善していただきたい！！
前回お伝えした通り、
人間は痩せるためには代謝を上げなければいけないし、代謝を上げるためには体を休ませないといけません。
その為にまず大事なのが①の睡眠！！
まずは寝る、これです！！
睡眠は1日最低7時間は必要。
天才認知科学者さんが4時間睡眠なんてバカになるからヤメろ😆と、仰ってるくらいです。あなたの貴重な頭脳を大事にしていただきたい！
ほかにも、
寝ないと血液・リンパの流れが滞り、
身体が凝りまくります。
脊柱起立筋周辺(背中から頭全体)が凝ると
自律神経が乱れますから、
自分の意志とは関係なく【食べたい欲】が爆発しやすいです。ジャンクなものばかり欲しいとか。
睡眠不足が原因で
食べる(特に夜)→太る、むくむ→疲労抜けない→食べる→の恐ろしーいループにハマってしまう方はとても多いです。
女性は男性より体力が無く、ホルモンのバランスも乱れやすく、身体や心の調子を崩しやすいのですよ。
また睡眠不足による代謝悪化で全身が冷える→凝る→むくみとなる→特に気になりやすい場所が太くなり肌も荒れる、という恐ろしいループ、
【Part2😆】もあります！
さらにさらに、
活性酸素が溜まりやすくなるので、肌のタルミ、シミ、そしてセルライトの原因となりますねー
逆に、、、
睡眠不足で食欲が無くなった事により体重が落ちたとしても、決して美しい肌と身体にはなりません。
睡眠不足って、
ただ身体がだるくなる、という代物ではないのです。むしろ、美にとって最も良くない生活習慣なんです！！
女性は出産や育児もライフイベントとして用意されていますので、自分の事をたくさん労ってあげることも仕事のうちに入れていただきたいな😊
【美しく痩せたい、美しくなりたい、美しく歳を重ねたい】
そんな、みなさまー！
まずは寝ましょう！！
美ダイエットについてはまた次回以降に、
重ねて言います、
みんな、ちゃんと寝てー！！！！
お客様からちょいちょいと
【痩せない！どうしよう！】
とSOSメールをいただく機会が多かった今週。
何もせずに今週はダイエット物販が50万円超えの売り上げでした😆ありがたいやら、複雑やら😆当店のお客様はさすが。すぐリセットで放置しない、意識が高くていらっしゃる💗
さ、みなさま、
コロナ太り解消！！！
速攻リセットのためのチェックリスト
コロナ自粛・アフターコロナで
皆さま多かれ少なかれ
生活習慣の変化がありましたよね。
在宅でつい食べ過ぎちゃったり、
ストレスを抱えて太ってしまう、
というご相談を良く受けますので、
チェックリストを作ってみました😊✨
ヒマだったりストレス解消のために
ついつい何かを食べてしまい、
知らぬ間に内臓疲労になってしまう、、、
そして、お腹ぽっこりで
便秘がちになっていたり、
全身の血流・リンパの流れが悪くなり
頭痛まで起こってしまったりしていません？
何から始めたら良いのか、
もはや自分では分からない方・・・
あなたの
【太る原因はなんでしょう？】
未曾有の大変な時代を生きているみなさまへ。
まずは太ってしまう原因を
チェックしてみてくださいね！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【痩せない原因チェックリスト！】
①睡眠が1日7時間取れていない
②水分補給をしっかりしていない（カフェイン入り飲料は×）
③冷たい食べ物、飲み物を食べてしまう
④自分のペースを乱されるままに我慢してしまう
⑤漫画や、NETFLIXなどの脳を緩ませる時間を取れていない
⑥1回の食事の量をついお腹いっぱい食べてしまう
⑦アルコールをつい摂ってしまう
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
さて、いかがでしょうか😊✨
①〜⑦のうち何個当てはまりましたか？
ほぼ全部！だったら緊急に改善していただきたい！！
前回お伝えした通り、
人間は痩せるためには代謝を上げなければいけないし、代謝を上げるためには体を休ませないといけません。
その為にまず大事なのが①の睡眠！！
まずは寝る、これです！！
睡眠は1日最低7時間は必要。
天才認知科学者さんが4時間睡眠なんてバカになるからヤメろ😆と、仰ってるくらいです。あなたの貴重な頭脳を大事にしていただきたい！
ほかにも、
寝ないと血液・リンパの流れが滞り、
身体が凝りまくります。
脊柱起立筋周辺(背中から頭全体)が凝ると
自律神経が乱れますから、
自分の意志とは関係なく【食べたい欲】が爆発しやすいです。ジャンクなものばかり欲しいとか。
睡眠不足が原因で
食べる(特に夜)→太る、むくむ→疲労抜けない→食べる→の恐ろしーいループにハマってしまう方はとても多いです。
女性は男性より体力が無く、ホルモンのバランスも乱れやすく、身体や心の調子を崩しやすいのですよ。
また睡眠不足による代謝悪化で全身が冷える→凝る→むくみとなる→特に気になりやすい場所が太くなり肌も荒れる、という恐ろしいループ、
【Part2😆】もあります！
さらにさらに、
活性酸素が溜まりやすくなるので、肌のタルミ、シミ、そしてセルライトの原因となりますねー
逆に、、、
睡眠不足で食欲が無くなった事により体重が落ちたとしても、決して美しい肌と身体にはなりません。
睡眠不足って、
ただ身体がだるくなる、という代物ではないのです。むしろ、美にとって最も良くない生活習慣なんです！！
女性は出産や育児もライフイベントとして用意されていますので、自分の事をたくさん労ってあげることも仕事のうちに入れていただきたいな😊
【美しく痩せたい、美しくなりたい、美しく歳を重ねたい】
そんな、みなさまー！
まずは寝ましょう！！
美ダイエットについてはまた次回以降に、
重ねて言います、
みんな、ちゃんと寝てー！！！！
当技術が全国に広まり、高技術なエステを身近に受けていただけるようになる夢がひとつ叶いました。
愛子さんは、とても信頼出来る
エステティシャンでいらっしゃいますよ😊✨
イケメン女子さま💕
頭のシャープさ、
目の輝き、その存在感、
明日を見つめる眼差しが
カッコイイ憧れのひと
大好きな森 美沙紀さんと
ランチしてきました💕
ゆるくファスティング中なので
まさかの
ハーブティーとサラダをシェア、
のビューティーランチ✨
みさきさんと居るだけで
美しい人の秘密
が分かります。
・水か暖かいハーブティー
しか飲まない
・沢山食べない、野菜メイン、
スイーツ注文なんて見た事は
もちろんゼロ！😲
・冬でも引き締まった、
二の腕か脚が出ている
フェミニンでステキなファッション。
・メイクも完璧
・マナーもしっかり、
指先まで丁寧。
・プレゼントをサラッと。
いつもステキなものを
くださいます✨
(私のイメージで白＆ブルーの
お花をいただいてしまいました💕)
美人は生活習慣が
そもそも太らないように
調整されていて、
細かい所作なんかも美しい。
凄い。
毎回学びしかないんです。
で、
最近あったことやその他、
みさきさんとあれこれ
お話していたときに、
みさきさんが
【イケメン研究室】に
ついて見てくださっていて、
イケメンについての
考察なんかを
お話していたんですが、
さすが、
みさきさんの
洞察力を持ってすると
人の本質を
見抜く力が凄すぎて、
隠そうとしても
色んなことが
露呈してしまう訳です。
イケメンって、
見た目だけのことを話すと
肌、髪、歯がキレイで、
目が澄んでいるとか、
引き締まったスタイルだったり、
オシャレに気を使っているか、
こだわりがあるか、
セクシーかどうか、
とか全体的に清潔感があるか？
それが基本にあります。
生まれ持った美貌をいかに研究し、
自分の見た目に
どれほどの情熱を傾けているのか？
が問われる。
そして
重要なのは中身です！
見た目が良い＝中身が残念
だと、見た目が良い分、
印象が悪くなる、、、
ある一定の基準を超えたら
あとは中身が大事だという
良い話をしていたんですよね！
本物のイケメンか
偽りのイケメン風なのか？
その違いとは、、、
・ある一定の基準を超えたら
いかに自分と向き合う努力が
出来るのか？にかかっている
・自分の基準値を
上げる努力をする中で、
信頼関係を築くには、
相手から逃げずに
どのような良い関係性を
築けるのか？
を考える必要がある。
・自己犠牲的な考えではなく、
自己肯定感を下げず、
忍耐でコントロールする
・彼女に合わせる
キャパシティーの広さを
持たない男性とは幸せな未来がない
・どんなに美しくても
自分を何かで誤魔化していたり、
向き合うことをしない人は、
雰囲気がぼやけている。
存在の密度が
薄いような感じがする。
・何か満たされないものを
埋めるために
異性を利用してしまうのは
結局のところ
自己肯定感の低さの表れ。
とにかくですね、
見た目が良くても
どんなに表面的に優しくても、
自分しか愛せない
小さいキャパのメンズとは
人生を豊かにできないのですよ。
例えば、、、
モテている俺に
酔うことが一番大事になり、
思わせぶりな態度を
ついつい取ったあげく
責任は取らず放置し、
女性達が
メンヘラになるのを見て
"どうしよう、俺のせいで、、、"
などと話すような男性は
自分しか結局
愛していないのですよ（笑）
たちが悪い！
中身もイケメンなら
そんなことはしないですね。
女性に優しい＝イケメンの定義。
結局、
自分の人生にも、
自分のルックスにも、
対人関係にも、
ちゃんと向き合うことが
必要なんですよねー
真面目じゃないと
イケメンになれないのですよ。
イケメンになるってハードル高っ😆
そんな男性に
愛されたいな、と
女性なら誰でも
思うのではないかなあと。
そして、
みさきさんが
一番イケメンという罠😆
そんなみさきさんと
直接お会い出来たり、
芸能人や関係者のイベント参加、
美容がタダになったりする上に
ビジネスまで学べる
すっごいオンラインサロンが
あるみたい💗
ご興味ある方はこちらからどうぞ💁♀️
◆サロン詳細とお申し込み◆
https://note.com/redia_misaki/n/n4743045ceacd
我々の身体の60％を占める水はやはり最重要。
ちょっと小腹が空いたらドライフルーツを少しだけいただきます。
日々の小さな積み重ねも大事✨
むくみを溜めないようにすることが
キレイを作りますよー
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◆ミウラアイ公式メルマガ
◆ミウラアイ公式ＬＩＮＥ＠
◆別人級エステティシャン養成スクール（メルマガ）
◆エステ予約はこちらから
