35歳からの整形なしで別人級美人エステ・別人級美人の作り方

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東京と大阪でアンチエイジング瘦身エステ 35歳以上の女性は必須の最新アンチエイジングエステ・整形無しで別人級★人気の三浦親子の隠れ家エステティックサロン。J・COMテレビでも紹介された口コミ人気の安心で効果◎なエステティック。リピーター90%以上。

 

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今日も1日お疲れ様です。

 

自分ケアは面倒なので、
なるべく手を抜いてます。

 

 



このブルブルマシンに30分くらい乗りながら
テレビを観つつ、鎖骨と脇を刺激。
(脇を掴んで揉み10回、
鎖骨内側、外側を骨に沿って押す)


日々の小さな積み重ねも大事✨


むくみを溜めないようにすることが
キレイを作りますよー😊✨






硬くなった筋肉を緩めてむくみを解消、
腋窩リンパの詰まりを解消して肩こり解消!


ご参考まで!

 

 

 

 

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前回の記事はこちら

エステオーナーが教える"リバウンドする原因"

https://ameblo.jp/esthe-miura/entry-12608605043.html

 

 

美しく痩せるためには、
まずは
身体全体の疲れをとることから
はじめましょう、

というお話でした。

 

 


では疲れをとるって、
具体的にどういうことなのかというと...

 

まず、寝る。

 

ダラダラする

(食べたいだけ食べてダラダラしても疲れは取れませんのでご注意)


 

 

 




疲れがわからない人は
あさぎさんの"ちゃん卒"40ページを参照しましょ。



疲れが分からない人ほど、
絶対疲れてるから。



まずは疲れやストレスを緩和させるために
無理しない時間を確保しないと
痩せる気分にならないと思う。

 

というか、何にもやる気起きませんよね。

 

 


疲れを緩和させたら、

個人的に、気分と体調が良くなるご褒美を
ちゃんと日常にちりばめると
美活が強化されます。

 

(私の場合、
お買い物、舞台見に行く、イケメン、高級レストランとか、
オシャレしないとダメな事ね)


 



 

それから、
消化排泄を高める食事にする。
食べすぎないようにする。

(太い人は単純に食べすぎなんです。
必要以上に食べるから太る。まずはそれを自覚すること。)

 


内臓疲労リセットと
消化排泄を高めることが大切。

 



私はそれが簡単に叶う
ラヴィーナスファスティングをオススメしていますが、

 

ファスティングの目的は
痩せること、よりも、

消化排泄しやすい内臓環境を作り、
痩せやすく、疲れにくい身体を作ること。


つまり、
身体全体の疲労回復

なんですよ。

 

 

 

体脂肪って血糖値を下げる食事するのが
一番燃える、減るんですよ。


私の研究では体脂肪が一番簡単に減るのは、

ファスティング(内臓脂肪)
      +
オイルマッサージ(体脂肪)



 

マッサージの必要性としては、

運動したり、日々の生活で
筋肉には乳酸が溜まり、
日々排泄されない老廃物が
細胞レベルで身体に溜まってくるんです。


それを体表面から排泄されやすくする効果
(血流良くしたり、こりをほぐしたり、
むくみをとったり、歪みを解消したり、
ストレス緩和にもなる)
があるので美容だけでなく健康にもいい。
技術力にもよりますが。


現代人には必須だと私は思うのです。


ケアしていない
 →老化を放置している
、ですね。
 

 

 

 

 

 

ファスティングも、ものによりますが、

血糖値を急激にあげないで
必須栄養素を取ることで
内臓脂肪、体脂肪の燃焼、
内臓機能を休めることで
内臓脂肪も落ちやすくなる。


身体の機能回復、
血液や細胞レベルでの汚れもキレイになるから、
健康にも役立ちます。
 

 

 

 


私、今週3回外食しましたが
体重は変わりませんでした。

 

 

(普段の食事でリセットするので、
体重が増えても1キロ〜MAX2キロ圏内で
すぐに戻します。
体重が急に増えても、
むくみのうちに戻せば脂肪に変わらないのです。
放置したら脂肪になる)

 

 

ちなみにファスティングは
ファスティング後の食生活が、一番大事
ということを付け加えておきます。
(長くなるからまた別で書きますね♡)



さらにいうと、カロリー制限ダイエットと
必須栄養素を取りつつ血糖値を下げるダイエットは
同じ体重が減ったとしても内容が全く違う。

 

 

お金をかけたダイエットは
美しくメリハリがあり、細い身体になる。
バストアップも可能。
若返る効果も絶大です。
肌、筋肉、脂肪の質も全くの別物。別格です。



というわけで、

痩せたいのに痩せないよ!

って方は、まず


・お腹いっぱい食べちゃうのはなぜか?の、原因の見直し
・睡眠をしっかりとる
・身体と内臓の疲労をリセットする




これらのことからはじめるとよいと思います。


運動したいなら"軽く"から始めてみてくださいね。


 

 

 

 

 

 

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4カ月待ち大人気エステの
オーナーが教える、
"痩せない・リバウンドする原因の解消法"

 

 

 

スクール生さんや
お悩み深い新規のお客様に聞かれるので
真剣に回答いたしました。

 

 

・今までに痩せたことがない
・または痩せてもすぐにリバウンドする
・運動しても太くなるだけで痩せない
・365日むくんでいる
・エステやマッサージを受けても痩せない


etc.

 

 


皆さま、よろしいでしょうか...😊

 

 

 

あなたが痩せるためには

まずは痩せない原因に
着目しないと痩せないんです。

 

 

世の中のダイエットは

摂取カロリーを下げるのと
 

筋トレ、運動、プロテイン(タンパク質)を取ることで
筋肉代謝と血流上げることで脂肪燃焼させて痩せる、

 

が通念なんだけど
 

 



 

 

そもそも現代人は忙しく疲れてて
全身疲労して

身体に炎症がある場合が多いのね
(肩こり、腰痛、頭痛、慢性疲労とか)

 

さらに飽食の時代だし、
コンビニとかお菓子とかジャンクフードで
内臓疲労も追加されている。


太い人とかお腹が出てる人は
特に血糖値が高くなる食事を好む傾向にあって、
1回の食事でお腹いっぱい食事を取ってるはずだから、
血管内にも常に炎症が起きていたり、
リーキーガットで細胞内に炎症があったりする。

 

要は傷んでる。

 

 

 

このように疲れきって体調がよろしくないところに、
より疲れる激しい運動を追加しちゃったり、

内臓疲労があるところに
消化が追いつかない栄養を多量に追加されちゃうと

どうなるのかというと

 

 

運動しまくる
 → 疲労物質蓄積が加速


必要だと言われてる栄養を多量に摂取
 →内臓疲労が蓄積

 


 

 

要は、疲れてる人は体内で炎症が起きているから
より老廃物が排泄されにくくなって、
むくむ、血流悪くなる、冷える、

便秘がちなひとはより便通が悪くなる。


その結果、
痩せない、最悪太くなる。


という状態が起きるわけなのです。



 

 


さらに言うと

タンパク質は体重1キロにつき○g必要とか
水は体重1キロにつき○cc必要とかも、

指標なだけで、
身体の状態や他の食事内容に合わせて取らないと
あまり意味がなかったりする。

 

 

そもそも消化と排泄が悪いと
どんな良い栄養を取りましても、
吸収、消化、排泄されないから、
痩せないんですよ。




身体全体が疲れていると
自律神経が乱れたり、
脳が異常な指令を出すから、

疲れが取れない、
イライラする、
落ち込みやすい、
ジャンクフードや甘いものやめられない、


といった不調が色々出るのです。

 

 

なので美しく痩せるためには

まずは
身体全体の疲れをとることから
はじめないといけないんです。

 

 


では疲れをとるって、
具体的にどういうことなのかというと...


長くなったので、
次の記事に分けますね♡

明日の夜をお待ちください✨




 

身体の60%を占める水はやはり最重要

 

 

飲みたいけど、太りたくないよーって時にはノンアルシャンパンをグラス1杯だけ

 

 

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ハイスペ総研さま&イケメン研究室コラボ
"モテドリル"
 

ご購入者さま限定でフォロー会でした。


 


お客様の声を販売後にリサーチしていて気がついたのは、
ドリルの使い方を
皆さんわかってないかもしれない、
 

もっと有効に使っていただきたいなってことでした。



それで詩乃さま、あいさま発案で(さすが手厚い💕)
今回の開催となった訳ですが、
いやもうすごかったですねー😆✨✨

 




 

・モテは相手を理解するところから
・想像力を働かせるための手法とは
・まずは出会いから始まる
・普通メンズとは違う彼らとの出会い方
・ハイスペ男子&イケメン男子の
 警戒心を解くために必要なこととは?
・トークスキルより必要な○○と○○
・あなたの緊張を簡単に解く方法
・イケメンの恐ろしい美意識の高さを知るw
・女子は基本メンヘラだから仕方ない、その向き合い方とは?

 

 

 

いやもう、
こちらには書き切れないほどの情報量でした。


フォローというよりも、もはやセミナーでしたね😊

ご参加いただいた75名のみなさまは、持ってます💕
個人的に5万円以上の価値があったなあって。

ラッキーを掴むのも才能ですもんね💕

 

 

 

 

最初は緊張の面持ちの方も、
最後には沢山の笑顔が見られて嬉しかったです😊✨

 

 

それにしても、


ハイスペ男子とイケメン男子の特性って、
同じ"モテモテ"男性でも全然違う。

 

思考と好みが違うのですよ。

 

女性からアプローチされるのに
慣れている双方のタイプだけど、
嬉しい言葉や接し方ポイントもちょっと違うんですね。




 

 

私はイケメン属性についての
見識はあると思うけど、
ハイスペ男性の生態については勉強中なので
 

このドリルを3日かけて
ハイスペ男性について説いてみたけど、
非常に深かったし、興味深かった
(すぐ実践してみましたら、反応良かったです😊)




それから、一番大事なのは
 

女性側も、どんなタイプが好きなのか?
を詳細にイメージ出来ると
ターゲットへのアプローチを具体的に考えやすいですよ。

 

 

結局、自分の求めるものが
一番自分を幸せにしますからね😊

 

 

私は私の好きなイケメン像を意識しているから、
迷いなく選べるし、迷いなくアプローチできます。

 

 

 

 

自分を知ることも、とっても大事💕

 

それにしても、イケメン男子の美意識を聞いて
みなさまびっくりされたかと思います😆

 

わたしも震え上がり、
美容メンテの予約を3件追加しましたからね!(笑)
その様子などはサロンメルマガから流します。

 

フォロー会ご参加いただいたみなさま、
ありがとうございました💕

モテ無双報告、楽しみにしておりますね!!!





そして

再販のお知らせは
公式LINEからお伝えしますので、
気になる方はご登録してお待ちくださいね♡

 
 
公式LINEご登録はこちらから↓
https://souken-love.com/line-official/

 

 

 

 

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"普通じゃない愛され美人は
 普通じゃない環境に身を置き
 普通じゃない意識の高さと行動思考を持っている"

 

 

藤田 はるなちゃんに
ファッションコンサルお願いしてきました💕

 

 

今回も素晴らしいコーディネートで、
突然スタイルアップし、気分も良くなり、
お出かけしたくなる😊✨

ファッション凄い!!

 

 

 

はるなちゃんと会うと
ゆるんでいた美意識がピシッと変わるんですよ。

 

 

・いつも女性らしく上品
・ニコニコしていて可愛い
・スニーカーが15万!!
・背筋がいつもピーン!
・全身くまなくキレイ
・言葉の選び方、気遣いが素敵
・プレゼントセンスが磨かれる
・店員さんより商品に詳しい
・ハイスペ彼さまへの言葉や愛情のかけ方が絶妙
・美意識が果てしなく高いのでこちらも気合いが入る
・はるなセレクト服を着ると全方位受けがよい
・とにかく良いものを勧められるので、
 それを頑張って受け取ると
 仕事での格上げされる、人生の幅が拡がる(ありえないレベルで)

 

 

 

とにかく良いことしかないわけなのですよ。

 

 

 

今日も素敵アイテムを沢山ご提案くださり、

エルメスかCHANELのバッグで悩んでいた私に、
遥かに斜め上を行く
レアな素晴らしいブランド提案もくださいました😊✨

 

買えてよかった💕

 

 

数年前にはじめてコンサルを受けたときには
絶対に支払えなかった金額を
自分に使えるようになったのは、
はるなちゃんのおかげ。

 

良いものは良い、と分かる様になりました。

本物を知る、纏うって魔法みたいだなあって。

 

 

 

 

払える=受け取れる、あれは本当。

 

彼女がよく言うの。

 

"自分にお金も手間もかけないのに、
 デートする男性に良い店に連れて行って欲しいとか、
 高いものを買って欲しいとか、
 信じられない!
 おこがましいにも程がある!" と(笑)

 

 

その逆でね、
 

自分にちゃんとかけられる女性なら
口に出さずとも、
そのように扱われるってこと。

 

 

 

金額というよりも、
 

自分をどこに置きたいのか、
どのように扱われたいのか、
そのためにはどうしたら良いのか、
取捨選択していくことで
自分をどうやって内外ともに磨くのかというお話です。


深いんです。

 

 

ビジネスも恋愛も人生も共通するなあ。

 

 

 

物事って体験するしかない、
環境を掴むしかない、
それをどう消化して自らの栄養にするかというところが大事で。

 

 

身の丈、という謎の言葉に誤魔化されたり
自分を誤魔化したりしていると
人生は劣化するなって。

 

 

我慢して不満を溜めるか、
不安でも、えいやっと頑張るかの違い。

 

 

どちらを選択するのか。楽しめるのか。

 

 

 

なんでも学びだなあと思います。
人生の幅って意識して広げたら拡がるものですねー。

 

彼女の名言集も作りたいくらいなのですが
情報が多すぎるので、

今度動画を撮る予定です。

 

 

 

ダイエット、ファッション、在り方、パートナーシップ、
色々対談したいな😊✨

 

 

今欲しい服が"コットン100%で30万のトップス"とか笑顔で話す、
彼女の普通じゃないところに、ときめきます💕

 

 

 

 

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