お正月太りは2週間以内にリセットすべし！

お正月太りで

リセットしなきゃと

焦っていらっしゃるあなたへ。

焦ってます...？（笑）

この寒い時期に太ると

本当に脂肪に変わりやすいですよね！

・・・皆さんが楽しく召し上がったお正月料理・・・

お餅の破壊力っｗ

実はものすごくカロリーが高く！

塩分糖分濃度も高く！

消化にものすごく負担がかかるんです！

で、

この太り方って胃もたれすごいし

むくみがすごいし

大人になると

なかなか落ちませんよね～！！

太ったまま１年持ち越し、

毎年体重が増えている・・・

なーんて恐ろしいことは

まさか無いとは思いますがw

体重って増えたまま2週間おくと

そのまま定着しやすいので

ここいらでサクッとリセットしちゃいましょう！

冷え対策を兼ねた

エステの観点、美の観点から考えた

冷え対策込みの

私の簡単リセット法を

皆さんにご指南しようと思います！

外食でも野菜スムージーとお湯を飲んだり。

まずは内臓疲労を解消させる

食事からが肝心です。

私の場合はさくっと

ラヴィーナスファスティングに3日間入り

まずは疲れた内臓を休めます。

漢方茶で体を温めるとかも。

ゆるくファスティングなら朝酵素、

夕方まで温かいカフェインレスティでこまめに水分補給、

くるみや昆布、梅干し、常温のフルーツを少しだけ食べます。

フラワーティー。

夜は19時までに食事を終わらせます。

遅くても21時まで、食べてから寝るまでに5時間は空ける。

もしくはキノコたっぷりの野菜鍋にします。

生きた酵素だけじゃなく、死菌を沢山とると

腸内の善玉金が増えてくれるので、キムチ鍋も良いですよ

このとき、炭水化物を取るなら

茹でたジャガイモ1個か、

発芽玄米(玄米は酵素阻害するからNG)110グラムのみ。

それをめちゃくちゃ良く噛んで

ゆーっくりいつもの7割程度の量食べるのです。

空腹が辛いときは

足踏みを高速で20回してみて！

(もも上げ推奨)

忘れるから！！！

（笑）

そのほか

・お気に入りの美女の写真を眺める。

・細いドレスを毎日寝る前に試着する。

・彼とイチャデートの予定を入れるｗ

そうすると必然的に

・・・太ってる場合じゃなくなるｗ

というわけで、

ラヴィーナスファスティング3日に

上記を3日～5日間すれば完了！！！

これだけで5日～7日で２～3キロは痩せる。

ちょう～簡単にリセットしているわけです。

美味しい酵素ドリンク＠ラヴィーナスファスティング

書いているだけでもカラダが軽くなる気がする♪

ホームケアその他としては

腰にカイロを貼り、

遠赤外線スパッツを履き、

腹巻き、ネックウォーマーを

出来る限り着用。

毎日全身浴10分からの半身浴10分。

(ファスティング中は半身浴ダメよ！)

これでかなりスッキリですよ。

皆さんが一刻も早く

美しくリセットできますように！

・ラヴィーナスファスティングは1月25日から限定募集。 
先行案内をご希望の方は、こちらからご登録ください。 
https://abaql.biz/brd/archives/dcmeln.html?s=2&u=41 

私が直接皆さんにアドバイス&

コミュニティで美意識を高めるイベントもアリ

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