顔の筋肉が衰えると…

やっと秋らしい季節になりましたね。

風が気持ち良く、気温も穏やかになりました。

短い秋を楽しめたらいいね。

こんにちは、たかちゃんです♪

今日もブログを見てくれてありがとう

ふと気づいたときに鏡を見ると、いつもの顔と違う日がある。

今日は疲れてるかな、

昨日徹夜だったからかな、

睡眠不足かな、

気のせいかな...

色んな要因があるけれど、50代を過ぎたあたりからの顔の変化は、

基本的に筋肉の衰えだったりする。

筋肉が弱くなった、

動きが悪くなった、

表情が乏しくなった、

など色々とある。

これに加え、お肌が乾燥するとかシミができるなどが重なると、

一気に老けてみられるようになる。

ちょっとでも顔の変化を感じたなら、なんとかしたいと思ったら、

これをやってみるといい。

自分で出来る事、教えるからやってみて！
 

• こめかみをぐりぐりほぐす
• 頬を膨らます、凹ます
• 眼球をグルグル360度回転させる
• 頬骨をぐぐっと引き上げる
• 頭皮をマッサージする

こんな感じでやってみる。

この中で痛いところがあれば、くり返し痛みが減るまでやってみる。

これ続けるだけでもかなりお顔に変化があるんじゃないかな。

気になる人は、ぜひやってみてね。

自分で出来ない、やりたくない、人にやってほしいという方は、

エステに行こうね！

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