額のシワは
できてからも、できる前も、
セルフケアするとちゃんと消えます！
今回は簡単に気持ちよく
おでこのシワを伸ばす方法を
お伝えします♪
ポイントは
眉毛から頭の上にも繋がる
《前頭筋を上に上げる意識》
をすることです！
では、はじめましょう♪
超簡単！3ステップ！
①あごを上げて目と額の筋肉を緩める
→目線を下げると目の周りの筋肉が緩まるよ
②親指以外の4指を眉に合わせる
→圧迫して引き上げる準備！
③強めに頭のほうまで引き上げる
→止めずに後ろまで流すのがポイント！
これを6回繰り返す
ヘッドマッサージみたいで
気持ちイィ〜♪♪
まとめ
おでこのシワだけど
頭も関係するから
しっかり引き上げて
つるりん額を目指しましょう☺️
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