1月キャンペーン

皆様、明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願いいたします

12月前半は暖かい日が多かったですが

年末年始にかけて

ようやく冬らしい気候になってきましたね

そんな冬の時期なると風邪をひきやすくなります

その原因の一つは空気が乾燥するためです

冬は湿度が40パーセントを切る日が珍しくありませんが、

湿度40パーセントというのが

風邪が流行りやすくなる注意点です

風邪の症状を引き起こす原因の90％近くは

ウイルス感染です

風邪の症状を引き起こすウイルスは

200種類以上ありますが、

ウイルスは湿度40パーセント以下の環境で

30分間空気中を漂います
空気中に漂うウイルスは

鼻や口から体内に侵入します

鼻からウイルスが侵入した場合、

免疫物質の増加を促す信号が発せられます

鼻咽頭にウイルス探知機能があるためです

しかし、口からウイルスが侵入した場合は

リンパ節に、“免疫物質を増やすように”

という信号が発せられません

口で呼吸をすると、

ウイルスが侵入した場合に

ウイルスと戦う準備ができず

免疫力が低下します

そのために風邪をひきやすくなります

マスク生活が定着してきましたが、

マスクを外す際に

鼻呼吸をするように心がけることで

風邪の予防にもつながります

キャンペーンのお知らせです

新規様も！会員様も！

皆さまに喜んでいただけるキャンペーンです

詳しくはお気軽にお問い合わせください

皆様のご来店を心より楽しみにお待ちしております

クーポン・メニュー｜ルボヌールアンドセイフティ(Le Bonheur)｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ルボヌールアンドセイフティ(Le Bonheur)のメニュー・お得なクーポン情報をご紹介。希望のクーポンや施術内容を選択してからサロンの空き状況を確認できます。ホットペッパービューティーの２４時間いつでもOKなネット予約を活用しよう！beauty.hotpepper.jp

12月キャンペーン

いつもセイフティ＆ル・ボヌールのブログを見て頂き

誠にありがとうございます

12月に入り冬らしい気候になってきましたね

冬は体が冷えて免疫が落ちやすく、

体調も崩しやすいですよね
そんな冬でも、

風邪などの病気に負けないための対策を3つ

①適度な運動をする

適度な運動をすることによって

血液の循環が良くなり、

免疫細胞の移動を促進することによって

体内のウイルスを発見しやすくなります

②部屋の加湿をする

部屋の加湿を怠ると、部屋だけでなく

肌や粘膜も乾燥し

喉や鼻のウイルスを排除する働きが

弱くなってしまいます。

なので、

湿度を50〜60％を保つように

部屋を加湿しましょう

③入浴をする

約40度のお湯に15分ほど浸かることにより

身体の深部まで温め、

血行を良くし、

免疫力を向上させることができます

これら3つのことを日頃から心がけ、

ウイルスや病気に負けない丈夫な身体を作り

年末の忙しい時期を乗り越えましょう

キャンペーンのお知らせです

周年キャンペーンが大変ご好評いただきまして

12月も引き続き継続することになりました

この機会に、ぜひ気になるメニューを

受けてみてください

レディースキャンペーン

メンズキャンペーン

詳しくはお気軽にお問い合わせください

皆様のご来店を心より楽しみにお待ちしております

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11月キャンペーン

いつもセイフティ＆ル・ボヌールのブログを見て頂き

誠にありがとうございます

過ごしやすい季節となってきましたが

夏の疲れや朝夕の寒暖差で

体調を崩しやすい季節でもあります

皆さんは、体調はいかがでしょうか？

ところで、

夏バテという言葉はよく耳にしますが、

「秋バテ」という言葉があるのをご存知でしょうか

夏や冬に比べて秋は暑くも寒くもなく、

過ごしやすい季節ですが

寒暖差や気圧の変化によって、

倦怠感・頭痛・関節痛・

メンタルの乱れ・睡眠障害など

様々な症状が出るそう

秋バテの原因は自律神経の乱れにあります

自律神経には交感神経系と副交感神経系があり、

活動時とリラックス時でこれが切り替わります。

この切り替えがうまくできなくなるのが

自律神経の乱れ

夏から秋にかけて変わる寒暖差の大きさで

自律神経がうまく働かず、

交感神経系と副交感神経系の切り替えができなくなります

自律神経を整える為には、

●室内でいいのでストレッチや体操をする

　  ●毎晩10分ほど38度から40度のお湯につかる

　●職場や寝室のエアコンの気温設定を見直す

●朝晩の冷え対策に上着を持って出かける

などなど・・・

秋は体調管理が難しい季節ですが、

自分の体調を気遣う一工夫をして

寒くなる冬に備えましょう

キャンペーンのお知らせです

好評中の周年キャンペーン継続中です

レディースキャンペーン

メンズキャンペーン

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皆様のご来店を心より楽しみにお待ちしております

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