あなたのからだとこころに寄り添います香園（かぞの）です。
【香園式骨盤底筋トレーニングセルフケア①】
↓ おしりをキュッ！したことありますか？！
骨盤底筋群は骨盤内の臓器を正しい位置にキープし、腹筋などと協力して身体の土台を作る大切な筋肉です。
そして 子宮脱・尿もれ・小腸脱の原因にもなります！
しかし、多くの方（妊娠後の女性では特に）この骨盤底筋群が正常に働きにくくなり、骨盤の歪みを起こす原因にもなっています。
●そこで今回は骨盤底筋群を鍛えるための極々簡単な方法をご一緒にしたいと思います。
【【香園式骨盤底筋トレーニングセルフケア②】
↓ 腰を図のように上に上げて３秒キープ！腰を下に戻します。
これを１０回繰り返します。
【香園式骨盤底筋トレーニングセルフケア③】
↓ 図のように足を延ばして太ももの間にタオルを挟みます。
【募集】骨盤底筋運動！子宮脱・小腸脱も防ぎましょう！
●１１月７日 １１：００～１２：３０ ２０００円
【残２名様！】
①「香園式骨盤底筋運動」体操は子宮脱・小腸脱を防ぎ 骨盤内の臓器を正しい位置に保ちます。骨盤の歪みも防いでくれます。
②さとう式リンパセルフケア「腰痛解消」 シェー体操などで緊張している筋肉ゆるめることで腰痛の原因の大腰筋が緩みます。
●１１月１２日 １１：００～１２：３０ ２０００円
限定３名様
①さとう式セルフケア「小顔・リフトUP」 頬をなでるだけで
たるみ・むくみ解消 おまけで血色いい肌・若々しい印象に♡
②さとう式セルフケア「肩こり解消」 筋肉をゆるめることでリンパ・血液が自然と流れて老廃物を回収してくれ、身体の隅々まで
栄養と酸素を届けてくれます。
サロン香りの園
尼崎市南武庫之荘７-１５
電話 ０８０－５６３９－７０８４
アクセス方法です。
ご予約お待ちしております(*´˘`*)♡
サロン香りの園は
６５歳になっても私自身が学んでみたい事をシェアしていくサロンです。どうぞよろしくお願いいたします。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
【出展予定日：ご予約可能日】
🌷１１月１０日～１１日 １１：００～１７：００
出展：詳細さとう式リンパ小顔・肩こり解消会場：古民家サロン静心庵着物フリマ
🌷ご予約可能日（少ないです。申し訳ございません。）
🌷１１月１６日（木）１１：００～
出展予定：ココスキ
会場：武庫之荘カレー ロクパ
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
人気メニュー
↓ ↓
【さとう式リンパ+神様に愛される私に。】➡ こちらです。
ご予約・お問い合わせ、お待ちしております(*´˘`*)♡
美と健康と豊さのエッセンスを全てお渡しします。
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～
武庫之荘サロン【香りの園】
さとう式リンパケアで
小顔リフトＵＰ！美姿勢！肩こり解消！子供の姿勢矯正！
（ロイヤルホスト武庫之荘店より徒歩２分）
詳細はご予約の時にお伝えします。
営業時間 １０～２０時 不定休
電話０８０－５６３９－７０８４（９時～２０時）
↓ホットペッパーでのサロン香りの園ご予約ページです♪
● ホットペッパーからもご予約できます♪
◆お得なクーポン無料メルマガ
◆アクセス方法
◆最新のご予約状況
◆ご予約お問い合わせ方法
Facebookページ さとう式リンパ香りの園さとう式リンパケアー・しわ・シミ・むくみ・冷え改善・小顔・リフトＵＰ
ダイエット・肩こり、腰痛、Ｏ脚、Ｘ脚、生理痛、更年期障害解消
尼崎・塚口・立花・武庫本町・南武庫之荘・武庫町からお越し頂いてます。
西宮・伊丹・大阪・芦屋・神戸・京都・名古屋・東京などからもお越し頂いて
おります。