いつもありがとうございます。
ＫＡＨＬＵＡです
明日は、税務署のパソコン記帳指導講習に参加してきます
事務的なお仕事、苦手(T . T)
でも、今後の為にも今のうちからちゃんと知識つけて、頑張ります。
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皆さま。夏太り大丈夫ですか？？？
わたくし。２ｋｇ太ってました・・・
夏は基礎代謝が低下する、ってご存知でしょうか？
基礎代謝＝生きてるだけで消費できるエネルギー＝体温を平熱に保つ為のエネルギー
夏は外気が暑いので、エネルギーをそないに使わなくても、平熱が保てちゃうんです。
またまた、
「夏ってよく汗かくし代謝高そう？」ってよく聞かれるんですが、
それって体温調節。
運動してかく汗のようにエネルギー使ってない・・
それなのに、ごくごく冷たいもの飲んだり
（私の場合、ビール)
シャワーで済ませて、身体の芯を温める事をさぼってたり・・・
ﾊｲｽﾐﾏｾﾝ。私です。
今日から、気持ち入れ替えて頑張ります
そんな私ですが、
食事制限は「あまりすべきでない」と考えております。
（バランスのとれた食生活に越した事はありませんが）
代謝を上げて、太りにくい体質にする！のが長い目で見て一番！！
そこで少し、私の愛用商品をご紹介♪
いわずとしれたロングセラー入浴剤 オリゴメール
これ、フランス・ブルターニュの海水をそのまま凍結乾燥させた入浴剤。
身体が芯から温まる感じ。
凄い、汗でます。
同時に、海に含まれるたっぷりのミネラルを取り入れる事ができる。
お湯も柔らかくなる感じで、ここ５年くらい常に使い続けております。
で、去年末に使い始めてから、現在６本目くらいのリピート商品。
何度か日記にも登場させてますが、モーフォスリム
オリゴで入浴した後にこのモーフォスリムを塗るとカｰｰｰｯ！として
脂肪燃焼してる？？！って効いてる感じが凄いです☆
これを使い始めてから、私。
真剣に体脂肪率が減りました。
むくみにも即効性あり！
セルライトの予防、ケアに！！
ＫＡＨＬＵＡで一番人気の商品です
この２商品には、かなり一途な私♪
後は、就寝前のストレッチ。
増えた体重は、即効落とさないと戻りにくくなりますしね。
この日記書いて、自分自身もやる気が出ました笑
夏は痩せる、って方も勿論おられると思うのですが、
夏バテなどできちんと栄養が取れていないと
それもまた筋肉を落とし、基礎代謝の低下に繋がります。
もちろん、マッサージは代謝をあげる事への近道です♪
この記事読んで、代謝低下が気になった方は、
是非ＫＡＨＬＵＡの タラソテラピースリミング（脂肪燃焼マッサージ）を。
本当、身体って正直。
さぼったら、すぐですね。
頑張りましょうね♪