前回のblogでスタッフさんに定期的にいらっしゃる、お客様よりは、めぐるカラダでいないとダメ🙅
筋肉をガチガチに硬化させたらダメ🙅
と言いましたが、、、
２人とも私の、ふくよか時代より今、
スリムなのでね😌
いくらでも、めぐるカラダになれます。
ビフォー アフター
オイルマッサージのサロンで働き出して練習と勉強も兼ね、月１、２回のオイルマッサージを受け出したら血流とリンパの流れがよくなり老廃物が出せるカラダになったのでしょう😌✨✨✨
スルスル体重が落ちベスト体重の４８キロまで特に食事制限も運動もせず痩せました。
この頃から食べても太らなくなりましたね😌
スタッフの方へ伝えましたが、、、
自分が、めぐって体感して、めぐるカラダが分からないと、お客様に、めぐるカラダの本当のアドバイスは出来ないと思うのです。
私は昔、６０キロ越えの、めぐらないカラダも経験しているので
痩せたいのに痩せられない人の気持ち、
何度もリバウンドをしてしまう人の気持ち、
痩せてる人を見て、なんで私は痩せられないんだろうと自分自身にウンザリした気持ちをたくさん経験しているし
ダイエットに人より、たくさん失敗もしている。
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でも、この経験全て私の大きな財産です✨✨✨
これがあるから人にアドバイスが出来る。
いくつからでも人は肉体改造出来ます😌
今、めぐらないカラダも、めぐらすことをすれば誰でも、めぐらせられます😌
何より自分の魂が一生乗り続ける乗り物が快適ってファーストクラスの飛行機に乗るより価値がある‼️と私は思います😌
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ファーストクラス乗ったことないけど😅
乗り心地がいいカラダを目指すと自分が気持ちいいだけでなく、周りの人に疲れているときより断然、いかなるときも笑顔とパワーを自然とあげられるので、、、
めぐるカラダでいるのは私は周りの方へのプレゼントだと思っています😌✨✨✨
プレゼントを貰うより、私は健康管理をしっかりしてもらって会う約束をした日に元気に会えるほうが断然嬉しいので😆
話かわって、めぐるカラダになりたい‼︎ダイエットを成功させたい‼︎方に、おすすめの休日の過ごし方は温泉や健康ランド✨✨✨
こないだ池袋の健康ランドへ行ったときにタニタの簡単、健康測定の機械があったので試してみました。
血圧も。血圧は昔から低血圧なのです💦💦
さして朝、起きられないこともなく困ったことも無いですが、、、
脚点(脚部筋肉量点数)とは、体重に占める脚の筋肉量の割合が理想的とされる値と比較して、今のあなたの割合がどの程度なのか点数で表示したものです。
今は１５９センチ ４６、５キロ〜４７キロくらいです。
脚点は良いのに筋肉量は平均より少ないの、、、😳💦💦？
上半身の筋肉が少ないの🙄💦💦？
写真より、実物のほうが筋肉質な気がします🙄
私の実物を見ると筋肉質だね‼︎って言う方が、ほとんどだし、、、
なのに運動不足型なの💦💦？タニタさん😅
これを機会に、もう少し上半身、鍛えようかな💪
うちのサロンにいらっしゃるお客様には生涯、故障のないカラダでいて欲しいので運動を勧めています😌
筋トレ、ストレッチ、有酸素運動をバランスよく行ってくださいと。
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すぐには始めなくても運動を開始してくださる方が、とても多く、皆さん、更に、いいカラダになっています😊✨✨✨
私自身、水泳は小学生の時から今でも、ずっと。中学でバスケ、高校で柔道をしていたことでマッサージの仕事をする上でのカラダの素地が出来ていたのだなと学生時代にしていた運動に今は、とても感謝しています😌
私のサロンにいらっしゃったことで健康への意識が高まり生涯、故障のないカラダで遊びも仕事も毎日の生活も過ごして貰えたら嬉しいです٩(^‿^)۶