ビューティサロン☆エステルです
ご覧いただきありがとうございます。
寒い日が続いておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
風邪などひいておりませんか？
そんな世間とはうらはらに
最近、同世代の友人が
お年頃のせいか
「汗が凄い」
「夜も暑くて眠れない」
と訴えておりました
頭痛も伴って、辛そうですよ
日本人の80%が更年期障害に悩まされており、
その症状は病気を引き起こす可能もあると言われています。
これは、大変。。。
明日は我が身、と思い
更年期障害を引き起こす食べ物を調べてみると、
その中になんと
砂糖 がありました。
砂糖を止めれば、
生理痛も更年期障害も治る！
というのです。
ご存知ありますか？
甘いものを沢山とると、
体内でそれだけの糖分を消化するために、
ビタミンB群やカルシウムを大量に必要になります。
そのため体内にこれらの栄養素が不足すると、
身体に悪影響が及び、様々な弊害が起こるというのです。
砂糖 は
ホルモン生成の邪魔をし、
また血糖値の上下でホルモンバランスを崩します。
疲れると
甘い物、欲しくなるよね〜
とか言ってる場合じゃないってことですね
私は甘い物を好んで食べる方ではないですし、
甘い飲み物も苦手なのですが、
調味料などにも砂糖は入っておりますから、
なかなか全てを排除するのは、難しそうですね。
どうぞ皆さまも砂糖の過剰摂取には
お気をつけ下さい。
どうやら、本人は気付かないうちに
砂糖依存症の方もいらっしゃるみたいですよ。
ちなみに、砂糖は常習性薬物の全ての条件を満たしているそうですよ。
怖いですね
ご覧いただきありがとうございます。
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