・エアロ 50分
このバテバテの体で、50分持つかなぁと思ったけど。
以外や以外、元気に乗りきりました
それにしてもジムに来てるオジサマ＆オバサマ、元気だわ～
今日は終日ビッグサイトでお仕事。
行ってきまーす。
このバテバテの体で、50分持つかなぁと思ったけど。
以外や以外、元気に乗りきりました
それにしてもジムに来てるオジサマ＆オバサマ、元気だわ～
今日は終日ビッグサイトでお仕事。
行ってきまーす。
【7月4日】
・皇居２周Running
３週間ぶりの参加。
気候だいぶ変わったなぁ。
歩いてるだけで息苦しい
えっ、東京にて高山病！？
まさにそんな症状。ペルー旅行したときのこと思い出した。
久しぶりに走ったからか、はたまたこの気候のせいか
１週目は気合と気力で走り切る
２週目突入
・・・・・と同時にへばった。。。。。2/3はウォーキング。
これからもっともっとキツくなるな。
毎年２４時間テレビで走ってる人すごいな、と一人しみじみ思った。
【7月6日】
・ヨガ 60分
昨日から、顔にポツポツ白いものが・・・・。加えて口内炎も
外＝暑い、内＝寒い。この温度差で体調崩したのかなぁ。
ってまたも気候のせい
でも、すっごく疲れたときか体調悪い時に現れる症状、「手のひらが
ハンパなく痛い」、が昨日現れた
マッサージしても効き目なし。ふうっ。
１日経っても手のひらの痛み癒えず
今日気休めにヨガやってきた。
そしたら、あらフシギ。手のひらの痛みがやわらいだ！！
VIVAヨガ