寝る前の時間
こだわります
照明は間接照明で
明るさは２で
クリームはお気に入りで
音楽はこちら
刺激を刺激と思えない毎日で
それが当たり前に
でも
いつかはがたん。と
心が重くなる日もあるわけで
自分何やってんだろう、とか
自分なんて、とか
何のために、とか
そんな気持ちが押し寄せてきたら
私は０になれなくても
ただ自分を少し異空間に
置いてみることにします
寝る前の
いつも感じない明るさを
大切に思い
いつも流す曲に
一音一音きちんと聞いて
身体の調子を少し窺う
それだけで
頭は何も考えなくなり
外の世界が
一気に刺激的に
それは
良い意味でも悪い意味でも
自分のために、と
そんな言葉が出たら
今日1日お疲れ様でした
おやすみなさい