鯖江市でジュビランエステサロン！美肌改善ならセリーヌ
こんにちは！
鯖江のセリーヌことよしこです♪
今日の北陸鯖江のお天気が、曇りに晴れ間がです。。。
とても寒いです。
さて、御手間いらずで、おいしく食べれるお得なお食事…。
タマネギ納豆どんぶり（１人分）
・納豆･･1パック適量
・ご飯･･茶碗１杯分
・生タマネギ･･納豆と同量
・ポン酢･･適量
・黒炒りゴマ･･適量
作り方ですが、
生タマネギはみじん切り刻んでください。30分ほど放置
30分ほど放置したタマネギと納豆を合わせ、ポン酢を少々加えて、よくかき混ぜてください。
器にご飯を盛りかき混ぜた納豆をかけてお好みで、黒炒りゴマパラパラ食します。
納豆、タマネギは、糖尿病、血液などの脳卒病（脳梗塞）、リウマチに、体によいものとお聞きしました。
何しろ腹持ちがよいのでダイエットにも効果的です。
納豆･･･朝の定番だと思いますがどんぶりにすれば、ランチにもよいかと。
酢の物、大根おろしを使ってみるのも？
アレンジしてお試しください。