皆さまこんにちは
日に日に寒さが増してきて冬に近づいてきてますね
一日の中でも寒暖差があるこの時期ですので、旬の食材を食べて、
十分な休養を取って、適度な運動をして、体調を崩さないように
気を付けましょうね
私は最近いつもより早めに起きて、朝活をしております。
ストレッチをする日もあれば、ゴロゴロしながら本を読んだり、
お散歩してみたり…
今の時期は空気も澄んでいて朝焼けがとっても綺麗です
始まりが充実すると、一日元気に過ごせて気分も上がります
先日は、少し遅い紅葉も楽しんできました
コロナ禍ではありますが、感染対策しながら自分時間を充実
させるのも、大切ですね。
お出かけはちょっと……とお悩みの方は、一年頑張った自分への
ご褒美エステはいかがですか？
エスティークでは、皆さまの癒しになれるよう、感染対策を
徹底してお待ちしております
エスティーク香取佐原店 篠塚