１月２日からダイエットを始め、トータルで４ｋｇの減量に成功しました
嬉しいぃ
最初の２ｋｇの減量が意外とあっさりできて、そのあとがこの間までは１ｋｇ減ったり戻ったりしていたのだけれど、気付いたら２ｋｇ痩せていて一応３日間この体重をキープしてます
同じ体操やストレッチをしていると体がなれてきてしまうんですよね。
たまに少し変えてみるといいですよ
違う筋肉を使うと効果が出やすいですよ
でも４ｋｇ痩せたのですが、下半身がまだ納得いきません。
これからは減量ではなく、引き締めやむくみ対策を中心に頑張ろうと思います
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