こんにちは、心地よく過ごすことを日々追い求めています。わびこです。
今日は壁にぶちあたりました。
やらなきゃいけないけどやりたくないことがあるんです。
ぶっちゃけ、
仕事です。
重めの打ち合わせの事務局の仕事なのですが...
どうしてもやる気が起きない。
理由を考えてみました
１ 自分じゃなくてもできると思う
２ 自分がやらなきゃいけない
３ 自分がやりたいことではない
４ 自分だけが担わされている
...なんか愚痴みたくなってきたのでこの辺にしておきます笑
で、どうしたもんかな、と。
自分の中に入ってこないのです。この仕事が。
とはいえ、やんなきゃならないからずっと苦しい。
心地よくありたいのにこのことがのしかかってくる。
終われば終わるんだけど、それまでを考えるとモヤモヤする。
忘れている間は普通。でもすぐに頭に浮かんできて通せんぼする。
そんな状態ですが、朝コーヒーを飲んでいました。
すると、２つ思いつきました。
１つめ 磁石の向きを反対向きにするイメージング
なんでこんなにやりたくないのかな、と考えているうちに浮かんできたのが磁石です。
イメージとして、磁石のS極とS極をくっつけようとしている感じだな、と。
くっつけようとしても全然くっついてくれない。自分にくっついてくれない。
あ、こりゃもうくっつかないんだな、と諦めがつきました。
で、反対にしてみようと。
だってこっちはもうくっつかないんだから、くっつく方をくっつけようと。
そうイメージしたら、気持ちが楽になりました。
もうS極は外向きになったんです。
ちゃんとN極がくっついてくれたんです。
心ここにあらず
と言いますが、心が自分にくっつかないのはなかなかストレスですよね。
イメージングは効果があるな、と感じています。
もう自分の手は離れました。あとは時間が進むのみ。
２つめ 書くこと
今まさに、です。ブログで落とし込みます。
メモでもいいと思います。
イメージができたら、切り離すのにうまくいったら、書く。
儀式みたいなものだな、と思います。
自分の外側に出す。
苦しいことは外に出すと楽になります。
しかも言葉にするとちゃんと苦しいことが見える。
外に出たことが見える。
結果として切り離せたことを感じる。
わびこからのメッセージ
このブログを読んでくださっている方で、もしもやりたくないことを抱えてる方がいらっしゃったら、伝えたい。
磁石を反対にしちゃいましょう。
やりたくないことは外側に向けちゃいましょう。
やらないんじゃないです。外側に向けるだけでいいです。
楽になりますよ。
今日も心地よく過ごせそうです。
ここまでお読みくださりありがとうございます。
また書いていきます。