こんにちは！
エストビューティー 心斎橋店の谷野です♪
最近、冷房でお身体が冷えてる方が
多いのではないでしょうか？
特に女性は冷えやすいですよね。
今回は生姜についてお話していきます！
生姜は身体を温めるというのを
皆さんも一度は聞いたことがあると思います！
糖質や脂肪の燃焼を促し、身体の内面から温める効果があると言われています！
またダイエット効果もあるんです！！
生姜を摂取することで血流をよくし代謝がアップ
するのでダイエットに効果的です♪
また浮腫み解消や、デトックス効果で体内に
溜まった老廃物を排出してくれるので
美肌効果もあります！！
生の生姜よりも乾燥させたものや、
加熱調理した方が効果が大きくなりますよ(^^)
