病気になってから、豆乳＆ヨーグルトだけでなく、
毎日必ずフルーツを入れて食べるようにしています。
大体、みかん、りんご、キウイ、時々バナナ（バナナは基本好きではない（笑））
が多いかなと思います。
あとは、その時々の旬のフルーツをなるべく取り入れるようにしています。
最近では、メロン、沖縄のアップルマンゴーなんかも美味しかったです！
そして、今年初めてパイナップル🍍を買ってみました！
沖縄産のゴールドバレルという品種でまあまあのお値段でした！
でもせっかくなら旬のものをと思って自分でさばきました（おおげさ？笑）
ちょっと手がちくちくしたけど
なんとかやりとげました！
熟れ具合もバッチリでジューシーで甘くてとっても美味しかったです！
すじとかもなくて柔らかくて食べやすさもばっちりでした！
先週食べたアップルマンゴーも美味しかったし、
南国のフルーツってほんと美味しいですよね！
ハワイに行ったときもめちゃめちゃ美味しかったし、幸せな気持ちになります
以前はフルーツ食べたくなったら、
タカノフルーツパーラーやカフェに行って満足していたけれど、
やっぱり普段から旬のフルーツを食べるのって身体にとって大事なのかなぁって
思ったりするこの頃です。
単純に、美味しい！幸せだぁっ
ていう感情が先なんですけどね
あとはフルーツもなかなかお値段するので、
パルとかでも、ふぞろいの果物とかだとちょっとお安くなるので、
そういうのもねらって（笑）上手く取り入れています。